現(xiàn)實(shí)生活中有些瘦臉方法是很簡(jiǎn)單的，不依賴別人自己就可以做，其中最簡(jiǎn)單的就是瘦臉運(yùn)動(dòng)。那常見的瘦臉運(yùn)動(dòng)有哪些呢?下面就請(qǐng)專家為大家講講常見的瘦臉運(yùn)動(dòng)。

　　一般，常見的瘦臉運(yùn)動(dòng)有：

　　1、發(fā)音練習(xí)

　　每個(gè)國家、地區(qū)都有屬于自己的發(fā)音與語言，而不同語言，其發(fā)音位置甚至使用的區(qū)域都不同，因此對(duì)于口腔肌肉的運(yùn)動(dòng)及呼吸方式都有些許影響。如英語重唇齒音及對(duì)舌頭的活用，而法語則有相當(dāng)比例鼻腔共鳴的發(fā)聲方式，因此多學(xué)習(xí)、使用不同國家的語言，不但有助于工作、課業(yè)，適應(yīng)當(dāng)今全球化的進(jìn)度，還能夠不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，一舉多得。這是常見的瘦臉運(yùn)動(dòng)。

　　2、發(fā)箍矯形

　　也是常見的瘦臉運(yùn)動(dòng)。洗臉后，把發(fā)箍戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺，臉部的動(dòng)作及臉型自然而然會(huì)變得小一些，久而久之對(duì)臉型修正一定有幫助。

　　3、發(fā)聲運(yùn)動(dòng)

　　這種瘦臉運(yùn)動(dòng)的第1組動(dòng)作，先從發(fā)聲運(yùn)動(dòng)開始可以每天按“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發(fā)聲運(yùn)動(dòng)臉部，能自然地活動(dòng)臉頰周圍的表情肌和嘴巴周圍的輪頰肌;也可在空閑時(shí)重復(fù)微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數(shù)次。

　　以上簡(jiǎn)析的就是常見的瘦臉運(yùn)動(dòng)，希望對(duì)大家有所幫助。大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的瘦臉運(yùn)動(dòng)，這些瘦臉運(yùn)動(dòng)需要大家堅(jiān)持一段時(shí)間。