作為女人有著洗頭烏黑亮麗的長發(fā)可以給自己的形象加分不少，但是掉頭發(fā)確實女性經(jīng)?？鄲赖囊粋€問題，尤其是秋冬時節(jié)，氣候干燥，頭發(fā)更是大把大把的掉，接下來就讓我來給大家介紹一些護(hù)發(fā)技巧。

　　女性有哪些護(hù)法技巧?

　　一、一般來說油性頭發(fā)更容易出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象，所以要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些辛辣油膩的刺激性食物，同時要注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠，熬夜會導(dǎo)致頭發(fā)出油。

　　二、要注意洗頭次數(shù)，在春夏季節(jié)可以多洗頭，但是在干燥的秋冬季節(jié)洗頭不要過頻，有人一脫發(fā)就感覺是頭發(fā)出油太多的原因，然后就開始勤洗頭，結(jié)果是適得其反，這種情況下頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。秋冬季節(jié)這種干燥的時候應(yīng)該盡量減少洗頭的的次數(shù)，而且洗發(fā)露也可以換一換，夏天可以使用去油的洗發(fā)露，但是秋冬季節(jié)要用一些溫和的洗發(fā)露，最好再加上一些護(hù)發(fā)素。

　　三、在洗頭發(fā)的水里可以加上一點醋，醋對頭發(fā)可是一個好東西，用醋洗頭可以抑制頭屑，而且這種去頭屑不是單純的去掉，而是從根本上根治頭屑，經(jīng)常用醋洗頭，慢慢的你的頭上會不再有頭屑，醋還可以促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，改善頭部的皮膚問題，還能夠讓頭發(fā)變得又黑又亮。

　　四、壓力也是脫發(fā)的一個主要原因，隨著時代的發(fā)展，在這個年代女人和男人一樣需要朝九晚五的上班以及下班后熬夜加班，這種快節(jié)奏的生活會給精神上帶來極大的壓力，這種巨大的壓力就會導(dǎo)致脫發(fā)，可謂是用腦越多頭發(fā)越少，所以為了保住自己的頭發(fā)，要做到勞逸結(jié)合，工作一段時間就要停下來休息一下，不能一整天都連著工作不休息。

　　五、過度的燙發(fā)、染發(fā)都是脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)祝谶@個時代，女人時常改變一下自己的發(fā)型似乎很正常的事情，其實有很多的美發(fā)產(chǎn)品是不安全的，這些美發(fā)產(chǎn)品含有大量對頭皮有害的化學(xué)物質(zhì)，一年一兩次的話還好，隔三差五就弄一次的話，久而久之發(fā)質(zhì)會變得越來越差，顏色也會越來越黃，最后就開始頭發(fā)。所以女人愛美可以理解，換一個漂亮的發(fā)型也無可厚非，但是也要把握分寸。

　　女性脫發(fā)的原因

　　過度減肥節(jié)食。

　　近幾年來，年輕女性脫發(fā)現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，這與她們過度減肥有關(guān)。頭發(fā)的主要成份是角朊，它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。不少女性因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。減肥后擁有了美好身段，但失去一頭烏黑濃密的秀發(fā)，豈不求美變成了毀美?

　　荷爾蒙分泌失調(diào)。

　　因服用、停用避孕藥物或更年期的女性會出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào)，造成脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　女性經(jīng)常脫發(fā)怎么辦 女性掉頭發(fā)怎么辦 女性預(yù)防脫發(fā)的方法

　　懷孕分娩后。

　　女性在懷孕末期，毛發(fā)會進(jìn)入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠掉，從而出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　經(jīng)期。

　　經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)份。

　　事業(yè)女性壓力。

　　事業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直豎的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的暢順，讓到養(yǎng)份無法隨同血液到達(dá)頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。

　　經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性化學(xué)用品，如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會加速前額的頭的發(fā)日漸稀疏。