相信現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)每天都要長時間對著電腦，而電腦有很強的輻射。長時間對著電腦不僅對眼睛有一定的損傷，還會加速肌膚的老化，引發(fā)色斑等問題。可是，白領(lǐng)們每天都得對著電腦。那怎么辦呢?不用擔心，今天，小編就為白領(lǐng)定制了幾個辦公室防輻射妙招，讓你們就算長時間對著電腦也能光彩照人。

　　妙招一：水果的妙用

　　要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。

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　　妙招二：多喝綠茶

　　肌膚長時間受輻射影響更加容易老化。眾所周知，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶?；蛘呖梢允褂煤G茶等其他抗氧化成分的護膚品，讓肌膚做好抗衰老的工作。

　　妙招三：從周圍環(huán)境中預(yù)防

　　在辦公室內(nèi)，不要放置太多金屬材質(zhì)的物品，以防止電腦的輻射電磁波反射，導(dǎo)致二次發(fā)射的形成。可以嘗試在辦工作前面防止一些綠色植物，特別是仙人掌、仙人球，多少可以起到吸輻射的作用。平常應(yīng)注意辦公室的通風，房內(nèi)有換氣扇的就將其打開，沒有則要多開窗通風。

　　妙招四：學(xué)會休息

　　勞逸結(jié)合不僅對身體健康有益，而且可以保證工作效率。白領(lǐng)女性在工作一段時間之后就要適當休息一會兒，比如去走廊溜達溜達，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下廁所，都能夠放松身心。

　　妙招五：植物吸輻射

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　　辦公室白領(lǐng)可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個水果，它們都是最好的輻射吸收劑和除味劑。像橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁不僅環(huán)保，而且香味也非常自然，有怡神靜心的作用。