冬季降雨變少，空氣也變得干燥起來，再加上新成代謝變慢，汗液分泌減少，皮膚自然也就變得干燥，再被冷風(fēng)一吹，很容易起皺，這對(duì)于愛美的女性來說，是特別可怕的事情。要想冬季皮膚水潤(rùn)有光澤，補(bǔ)水是關(guān)鍵，多吃點(diǎn)水果蔬菜，經(jīng)常洗浴可以恨到達(dá)到這一點(diǎn)。

　　此外，還要喝足夠的水使體內(nèi)水分充足。假若一天喝不到一兩升的水，臉部會(huì)因缺水而顯得皺皺的。

　　保持全身皮膚滋潤(rùn)，洗浴很重要

　　冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，更易發(fā)癢、皸裂。

　　洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、身體乳、橄欖油等，保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表層干燥、脫落。

　　保溫防寒，保護(hù)皮膚不受凍傷

　　冬季氣溫較低下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部。因而應(yīng)注意防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出。

　　晚上洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，水溫保持在39℃左右;不要搓揉過度，以免破壞皮膚表面的皮脂膜。不論是洗臉或洗澡，可選用不含香精、色素等化學(xué)刺激成分的中性或弱酸性的潔膚產(chǎn)品。

　　洗完臉或洗完澡后，可趁皮膚還未全干時(shí)涂上保養(yǎng)品或身體乳液，以維持皮膚水分與滋潤(rùn)。尤其是皮脂腺分布較少的四肢皮膚，更要特別加強(qiáng)。

　　滋養(yǎng)保濕

　　冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，以防止出現(xiàn)皺紋或產(chǎn)生干裂、過敏、脫皮等現(xiàn)象。含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的滋養(yǎng)保濕乳液可迅速滲透至皮膚里層，保持皮膚內(nèi)的油脂和水分，護(hù)皮膚的彈性及柔嫩。

　　保濕乳液一般含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、保濕因子等，也適合干燥脫水及敏感性皮膚使用。屬于干性膚質(zhì)且有紅斑時(shí)，可再用水果萃取凝膠，涂抹于雙顴或臉部其他敏感部位，這類水果萃取凝膠具有極佳療效，可消除充血現(xiàn)象，并潔凈、保濕皮膚。

　　假若一天喝不到一兩升的水，臉部會(huì)因缺水而顯得皺皺的。

　　同時(shí)我們還需要注意以下幾個(gè)點(diǎn):

　?、贉p少用熱水洗臉的次數(shù)，每日1~2次即可，少用堿性重的洗面奶。

　?、诮?jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)。每星期可使用，1-2次面膜。

　　③洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　④多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)。

　?、菀乐估淇諝?、冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。

　　冬季是女性的大敵，不僅要穿很多的衣服來抵御寒冷，這樣就把自己傲人的身材給遮擋起來了。而且，冬天的氣候也很傷皮膚，讓美女們一到冬季都失色不少。冬季保持皮膚的水潤(rùn)非常重要，不僅能讓你在冬季看起來更加美麗，而且對(duì)皮膚也是很好的保養(yǎng)效果。