你以往一直無(wú)法收獲白嫩美肌，可能是美白的方法不對(duì)，今期有最實(shí)用的9個(gè)純天然美白方法分享給你，讓你美白不傷膚，全面提升顏值。

　　9個(gè)純天然美白方法

　　1、冬瓜、西蘭花、土豆、番茄、蘿卜、蘆筍、黃瓜等等蔬菜中飽含豐富的維生素、纖維素與微量元素，常食用它們，有助驅(qū)散你體內(nèi)的黑色素，令到你的皮膚快速變得又白又嫩。

　　2、同樣包含豐富維生素的檸檬、西柚、葡萄、奇異果、香蕉等水果也具有相當(dāng)棒的美白效果，而且食法多樣，相信動(dòng)手能力強(qiáng)的姑娘一定可以作出百變的水果美白餐。

　　3、很多人以為燕麥只是普通粗糧，卻不知道它也能助你變白哦!常吃燕麥或者使用燕麥+牛奶敷臉都可讓你的皮膚變得白皙嫩滑。

　　4、新鮮的牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，而且美白效果驚人，無(wú)論是直接飲用還是敷臉都可直接被人體吸收，讓你變白。

　　5、古有記載，珍珠具有美白、解毒、活膚、抗衰老等等作用，大黑皮的姑娘盡可一試，但切記一定要買(mǎi)品質(zhì)好與純凈的珍珠粉哦，切勿讓偽劣產(chǎn)品傷害你的幼嫩肌膚。

　　6、天然的白芷、白附子、人參、茯苓、龍膽草等中草藥都具有非常好的美白功效，只要你的體質(zhì)使用，可在泡茶、煲湯的時(shí)候加入它們?cè)亠嬘?，也可將它們研磨成粉末加水或蜂蜜去敷臉?/p>

　　7、蘆薈具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，無(wú)論直接敷臉還是食用都可以，小編家里那盆蘆薈就是這么用的，美白效果真的不錯(cuò)哦!

　　8、有網(wǎng)友親測(cè)，醋蛋液的美白效果一流。具體做法是：將新鮮雞蛋洗凈后抹干外殼水分，然后置于白醋中浸泡30天，之后每天取一勺醋蛋液與開(kāi)水?dāng)嚢韬蠓茫纯扇コ樕系亩挥?、雀斑瑕疵，?qiáng)勢(shì)美白。

　　9、雞蛋全身都是寶，除了可以吃，還能美白，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)殼上有一層軟膜，用其來(lái)敷臉有效美白與抗皺。

　　自制天然美白面膜

　　下面小編要為你介紹的是兩款天然美白面膜，它們的用料簡(jiǎn)單，做法不難，你在家就能自制出來(lái)。

　　1、蜂蜜蘆薈面膜

　　將新鮮的蘆薈洗凈后去除外皮，然后切塊榨汁，之后加入適量的蜂蜜或面粉攪拌均勻(若能用珍珠粉代替面粉就更好了)，之后將調(diào)制的面膜敷在臉上，等待大約15-20分鐘后即可洗凈。

　　功效：美白、清熱、抗皺、舒緩皮膚。

　　2、牛奶面膜

　　在干凈的容器里倒入適量的牛奶與少許蜂蜜，攪拌均勻后投進(jìn)一塊壓縮面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展開(kāi)敷在臉上，之后再用清水洗凈臉蛋即可。

　　功效：美白、嫩膚、滋潤(rùn)。

　　美白誤區(qū)

　　1、只用美白產(chǎn)品美膚

　　有些MM為了美白不惜將所有護(hù)膚品與化妝品到換成帶有美白功效的，但你要明白欲速則不達(dá)的道理，過(guò)度使用這些產(chǎn)品美白肌膚有可能造成肌膚出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛘卟贿m應(yīng)的情況，從而令肌膚受損。

　　2、完全拒絕日曬

　　日曬的確有可能令到我們變黑，但如果你完全拒絕日曬，則導(dǎo)致我們身體所需的鈣質(zhì)、能量等都一概流失了，這樣即使你不變黑卻影響了身體健康。小編的建議是適當(dāng)曬太陽(yáng)無(wú)礙你的美白大計(jì)，但要記得防曬!(參考網(wǎng)站：愛(ài)靚網(wǎng))

　　3、沒(méi)有養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣

　　在美白同時(shí)，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能保證美白效果。例如：早睡不熬夜、多喝水排毒、常見(jiàn)健康食物、適時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等等都有助令你的身體素質(zhì)變好，鞏固美白效果哦! 要美白不要傷膚，這些純天然的美白方法你一定要掌握!

　　有些MM為了美白不惜將所有護(hù)膚品與化妝品到換成帶有美白功效的，但你要明白欲速則不達(dá)的道理，過(guò)度使用這些產(chǎn)品美白肌膚有可能造成肌膚出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛘卟贿m應(yīng)的情況，從而令肌膚受損。美白一定要找到正確的方法。