睡覺(jué)前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這是很多人的習(xí)慣。牛奶具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，除此之外，如果用牛奶來(lái)制作面膜，不僅可以美白吩咐，還能夠清除痤瘡和雀斑。

　　牛奶+香蕉

　　材料：牛奶，香蕉

　　做法：熟香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘后用清水洗凈。

　　功效：此法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，除去臉部痤瘡及雀斑。

　　牛奶+草莓

　　材料：牛奶，草莓

　　做法：將50克草莓洗凈，并搗碎，以雙層紗布過(guò)濾，取汁調(diào)入1杯鮮奶中，拌勻后取草莓奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗掉便可。

　　功效：深度清潔皮膚，讓皮膚更加透亮白嫩。

　　牛奶+橄欖油

　　材料：鮮牛奶，橄欖油，面粉

　　做法：若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。

　　功效：此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑、細(xì)膩潔白。

　　酸牛奶+奶油

　　材料：酸牛奶，奶油

　　做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。

　　功效：此法具收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

　　牛奶+燕麥

　　材料：牛奶，燕麥

　　功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問(wèn)題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見(jiàn)效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。

　　做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。