白皙的肌膚是MM們的最愛，可是，只在臉上涂一層層厚厚的脂粉并不能改變肌膚的本質(zhì)，甚至還會讓你的肌膚越來越糟糕。那可怎么辦呢?不妨試試中醫(yī)推薦的自制面膜吧。

　　中醫(yī)辯證，認(rèn)為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)于內(nèi)、美于外，若臟腑功能失調(diào)、氣血不順、精氣不足、陰陽失調(diào)，膚色就容易黯沉，易產(chǎn)生色斑，以及皮膚浮腫鬆弛，不妨自制美白面膜，以及美白茶飲，讓自己肌膚紅潤有光澤。

　　小編推薦：

　　應(yīng)對夏日空調(diào)肌 補(bǔ)水更要鎖水　　告別黃臉婆 小tips養(yǎng)成白皙肌

　　美白面膜蜂蜜+蛋清

　　當(dāng)歸1兩、川芎1兩、白芝4兩、益母草1兩、烏梅5錢、白附子3錢、細(xì)辛3錢，研成極細(xì)粉末，裝瓶備用，每晚用1次，連用15至20天，用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀敷在面部，30分鐘后洗去。

　　吳明珠中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛，如燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議改以包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芝、白芨、白木耳等，以及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、綠茶，都適合做為茶飲，以及搭配入菜的好選擇。

　　因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肺主皮毛，若要肌膚或是臉色紅潤白皙，最根本的就在于要補(bǔ)氣，也就是心主血脈，其華在面，所以不要以為拼命擦美白化妝品，或吃美白中藥，就可以美白，切記一定要先將體質(zhì)調(diào)理好，才能由裡到外真正美白。

　　美白4藥膳白中透紅

　　1.洛神枸杞茶：

　　材料：洛神花3朵、茵陳3錢、枸杞3錢、甘草1錢。

　　做法：以1000c.c滾水沖泡5至10分鐘。

　　功效：洛神花又稱芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋養(yǎng)肝腎，茵陳可清肝利膽。

　　2.百合蓮子湯：

　　材料：百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢。

　　做法：以1000c.c滾水煎煮30分鐘。

　　功效：具有寧心安神、滋陰養(yǎng)顏。

　　2.黃耆山藥粥：

　　材料：黃耆3錢、伏苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米：

　　做法：以1000c.c滾水熬煮40分鐘。

　　功效：黃耆補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，有助健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血。

　　3.銀耳紅棗湯：

　　材料：銀耳、薏苡仁、紅棗。

　　更多內(nèi)容請關(guān)注復(fù)禾健康網(wǎng)美容頻道http://beauty.fh21.com.cn/

　　女人美白時需要注意的幾大事項(xiàng)　　揭秘五種美白絕招背后的誤區(qū)

　　猜你喜歡：

　　功效：健脾利濕、滋陰潤肺。

　　做法：以500c.c滾水沖煮溫開。