喝酒之后頭疼緩解辦法如下：

1、冰袋冷敷法，因為在喝過酒之后，血管會出現(xiàn)擴張的情況，對于這種情況，可以使用冰敷的方法來進行緩解，因為我們都知道熱脹冷縮的原理，在這個時候用冰袋冷敷自然就可以抑制血管的擴張。

2、喝酸奶，因為酸奶可以保護胃黏膜延緩酒精吸收，因為在酸奶中會還有很豐富的鈣，而鈣對緩解酒后煩躁是很有用的，因此在喝酒之后喝一杯酸奶可以很好的緩解頭疼，還可以保護一下胃。

3、按摩頭部，如果喝酒后出現(xiàn)了頭疼的癥狀，特別難受，可以用食指輕輕按摩太陽穴部位，因為按摩這個部位可以醒腦，并能繼續(xù)保持注意力集中，這樣能夠有效緩解酒后頭疼癥狀。