克服社交恐懼癥如下：

1、正確的面對自己的負面情緒，社交恐懼癥患者會在社交方面讓自己產生負面的想法，當出現(xiàn)這種想法的時候可以及時打斷自己，說自己可以的，就一定能辦到。

2、想想恐懼的真實原因，正確認識恐懼，并且在自己的思維中重新改正。

3、不做不正確的預判，社交恐懼癥的人常常會做出錯誤的預判，應該及時停止，并且根據(jù)真實情況作出選擇。