克服社交恐懼癥如下：

1、正確的面對(duì)自己的負(fù)面情緒，社交恐懼癥患者會(huì)在社交方面讓自己產(chǎn)生負(fù)面的想法，當(dāng)出現(xiàn)這種想法的時(shí)候可以及時(shí)打斷自己，說(shuō)自己可以的，就一定能辦到。

2、想想恐懼的真實(shí)原因，正確認(rèn)識(shí)恐懼，并且在自己的思維中重新改正。

3、不做不正確的預(yù)判，社交恐懼癥的人常常會(huì)做出錯(cuò)誤的預(yù)判，應(yīng)該及時(shí)停止，并且根據(jù)真實(shí)情況作出選擇。