跑步能不能瘦腿是不一定的，要看跑步模式以及跑步時間。跑馬拉松的人的腿很多都是比較瘦的，因為跑步時間長，身體進(jìn)行的是有氧運(yùn)動，是可以把肌肉消除的，這樣可以瘦腿。不乏有一部分人的小腿是越來越粗，是因為跑步的模式不正確。想要瘦腿，要有正確的跑步計劃。