肘關(guān)節(jié)積液是否能自愈需結(jié)合病因判斷，輕微外傷或勞損引起的積液可能自行吸收，而感染或關(guān)節(jié)炎等病理因素通常需要醫(yī)療干預(yù)。

肘關(guān)節(jié)積液若由短期過度使用或輕度外傷導(dǎo)致，關(guān)節(jié)滑膜可能因機械刺激產(chǎn)生少量滲出液。這種情況通常伴隨肘部輕微腫脹和活動受限，但無顯著紅熱或劇烈疼痛。保持關(guān)節(jié)制動、局部冰敷可幫助減輕炎癥反應(yīng)，積液可能在1-2周內(nèi)逐漸吸收。日常應(yīng)避免提重物或重復(fù)屈肘動作，睡眠時用枕頭墊高患肢有助于促進淋巴回流。

當(dāng)積液由細菌性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)會出現(xiàn)病理性滑膜增生和炎性物質(zhì)積聚。這類情況常伴隨關(guān)節(jié)明顯紅腫、皮膚溫度升高及夜間疼痛加劇，積液可能持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作。細菌感染需通過關(guān)節(jié)穿刺確診并使用注射用頭孢曲松鈉等抗生素治療，痛風(fēng)則需配合非布司他片控制尿酸水平。延誤治療可能導(dǎo)致軟骨破壞或關(guān)節(jié)畸形。

肘關(guān)節(jié)積液恢復(fù)期間應(yīng)保持低鹽飲食以減少組織水腫，適量補充富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物有助于結(jié)締組織修復(fù)。避免肘部受涼或突然用力，可嘗試輕柔的前臂肌肉拉伸改善血液循環(huán)。若腫脹持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，需及時進行超聲檢查排除化膿性關(guān)節(jié)炎等嚴(yán)重病變。