發(fā)低燒頭痛可通過物理降溫、補充水分、適當休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。發(fā)低燒頭痛通常由感冒、睡眠不足、偏頭痛、鼻竇炎、腦膜炎等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，同時保持室內(nèi)通風，室溫維持在25攝氏度左右。若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)不退，需及時就醫(yī)。

2、補充水分

發(fā)熱會導致體液流失，每日飲水應達到1500毫升以上，可適量飲用淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補液量。

3、適當休息

保證每日7小時以上睡眠，避免過度用腦或長時間使用電子設備。臥床時可抬高頭部15度減輕頭痛，黑暗安靜的環(huán)境有助于緩解癥狀。若因頭痛影響睡眠，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。

4、藥物治療

對乙酰氨基酚片可用于緩解低熱和輕度頭痛，連花清瘟膠囊適用于感冒引起的癥狀，阿司匹林腸溶片可改善炎癥性頭痛。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免聯(lián)合使用多種退熱藥。鼻塞者可配合鹽酸偽麻黃堿片減輕癥狀。

5、就醫(yī)檢查

若頭痛伴隨噴射性嘔吐、頸部僵硬或意識模糊，需警惕腦膜炎可能。持續(xù)3天以上低熱伴體重下降應排查結核病。血常規(guī)、顱腦CT等檢查可明確病因，細菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。

發(fā)低燒頭痛期間應選擇易消化的粥類、面條等食物，避免辛辣刺激飲食。每日監(jiān)測體溫3次并記錄變化趨勢，癥狀加重或出現(xiàn)皮疹、抽搐等新癥狀須立即就診?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但應避免劇烈運動。保持規(guī)律作息有助于增強免疫力，預防癥狀復發(fā)。