帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛患者需注意皮膚護(hù)理、規(guī)律用藥、情緒調(diào)節(jié)、飲食管理及適度運(yùn)動(dòng)。帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛是帶狀皰疹皮疹愈合后持續(xù)1個(gè)月以上的疼痛，屬于神經(jīng)病理性疼痛。

1、皮膚護(hù)理

保持患處清潔干燥，避免抓撓或摩擦。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少刺激，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高。若出現(xiàn)皮膚破損可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，瘙癢明顯時(shí)可短期使用爐甘石洗劑。

2、規(guī)律用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用普瑞巴林膠囊、加巴噴丁膠囊等神經(jīng)病理性疼痛藥物，不可自行增減劑量。疼痛發(fā)作時(shí)可配合使用利多卡因凝膠局部鎮(zhèn)痛。用藥期間注意觀察頭暈、嗜睡等不良反應(yīng)。

3、情緒調(diào)節(jié)

慢性疼痛易引發(fā)焦慮抑郁，可通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法緩解心理壓力。加入病友互助小組獲得情感支持，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸度洛西汀腸溶片等抗抑郁藥物。

4、飲食管理

多攝入富含B族維生素的燕麥、雞蛋等食物促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，適量補(bǔ)充獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果。避免辛辣刺激食物及酒精，減少神經(jīng)興奮性。

5、適度運(yùn)動(dòng)

選擇八段錦、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)時(shí)避免患處受壓。疼痛急性期以臥床休息為主，恢復(fù)期可逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛患者需建立疼痛日記記錄發(fā)作規(guī)律，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。保持作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累誘發(fā)疼痛。冬季注意保暖防止冷刺激，夏季避免空調(diào)直吹。若出現(xiàn)疼痛加重、新發(fā)皮疹或藥物不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。家屬應(yīng)協(xié)助患者完成日常活動(dòng)，給予充分理解與陪伴。