血糖10mmol/L屬于異常升高，空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖升高可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗或糖尿病等因素有關(guān)。

空腹血糖達(dá)到10mmol/L時(shí)通常提示存在糖代謝異?；蛱悄虿?。長(zhǎng)期高血糖可能引發(fā)多飲、多尿、體重下降等癥狀，并增加心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)需通過(guò)糖化血紅蛋白檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步明確診斷。若確診糖尿病，需結(jié)合飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)及藥物治療進(jìn)行干預(yù)，常用藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。

餐后2小時(shí)血糖10mmol/L也超出正常范圍，但需排除應(yīng)激性高血糖或檢測(cè)誤差等暫時(shí)性因素。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值可能提示妊娠糖尿病，需通過(guò)75g葡萄糖耐量試驗(yàn)確認(rèn)。部分藥物如糖皮質(zhì)激素也可能導(dǎo)致血糖短暫升高，調(diào)整用藥后可能恢復(fù)正常。

建議及時(shí)就醫(yī)復(fù)查血糖并完善相關(guān)檢查，避免高糖高脂飲食，每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，預(yù)防急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。