空腹血糖正常值范圍是3.9-6.1毫摩爾/升，具體數(shù)值可能因檢測(cè)方法或個(gè)體差異略有波動(dòng)。
空腹血糖指至少8小時(shí)未攝入熱量后測(cè)得的血糖水平，是診斷糖尿病和糖代謝異常的重要指標(biāo)。健康人群的空腹血糖通常穩(wěn)定在4.4-5.6毫摩爾/升之間，若結(jié)果在5.6-6.1毫摩爾/升可能提示空腹血糖受損，需結(jié)合糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。檢測(cè)時(shí)需避免前一晚高糖飲食、劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒緊張，這些因素可能導(dǎo)致暫時(shí)性血糖升高。靜脈血漿檢測(cè)結(jié)果較指尖血檢測(cè)更準(zhǔn)確，不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)因儀器差異可能存在0.1-0.3毫摩爾/升的誤差范圍。對(duì)于孕婦等特殊人群，空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)可能調(diào)整為3.3-5.1毫摩爾/升。
建議每年定期監(jiān)測(cè)空腹血糖，尤其是有糖尿病家族史或超重人群。日常可通過均衡飲食、控制精制糖攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式維持血糖穩(wěn)定。若空腹血糖多次超過6.1毫摩爾/升或伴隨多飲多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白等檢查。
