長(zhǎng)期用眼過(guò)度、年齡增長(zhǎng)、激素水平變化或生活習(xí)慣不良的人群容易患上干眼癥。尤其是長(zhǎng)期盯著電子屏幕、處于空調(diào)環(huán)境、佩戴隱形眼鏡以及熬夜等行為，更容易對(duì)淚液的分泌與穩(wěn)定性產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

干眼癥的主要原因包括遺傳因素、環(huán)境影響和個(gè)人生理變化。遺傳方面，如果家庭中有干眼癥患者，其發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)可能增加；環(huán)境影響包括長(zhǎng)期接觸電子屏幕、空氣污染或干燥的工作環(huán)境，如長(zhǎng)期待在配有空調(diào)或暖氣的房間，會(huì)加速眼表水分蒸發(fā)；生理方面，隨著年齡增長(zhǎng)，淚腺功能逐漸退化，特別是女性進(jìn)入更年期后，雌激素變化顯著可能導(dǎo)致淚液分泌減少；某些疾病如糖尿病、干燥綜合征等也會(huì)引發(fā)干眼癥。長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、眼部手術(shù)后的病理性激惹反應(yīng)等，也是不容忽視的誘因。

干眼癥的主要原因包括遺傳因素、環(huán)境影響和個(gè)人生理變化。遺傳方面，如果家庭中有干眼癥患者，其發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)可能增加；環(huán)境影響包括長(zhǎng)期接觸電子屏幕、空氣污染或干燥的工作環(huán)境，如長(zhǎng)期待在配有空調(diào)或暖氣的房間，會(huì)加速眼表水分蒸發(fā)；生理方面，隨著年齡增長(zhǎng)，淚腺功能逐漸退化，特別是女性進(jìn)入更年期后，雌激素變化顯著可能導(dǎo)致淚液分泌減少；某些疾病如糖尿病、干燥綜合征等也會(huì)引發(fā)干眼癥。長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡、眼部手術(shù)后的病理性激惹反應(yīng)等，也是不容忽視的誘因。

緩解干眼癥的關(guān)鍵在于改善生活習(xí)慣和針對(duì)性治療。日常調(diào)節(jié)可注意減少長(zhǎng)時(shí)間用眼，采用“20-20-20法則”（每20分鐘看遠(yuǎn)方20英尺，持續(xù)休息20秒）；適當(dāng)使用加濕器，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)；飲食中加入富含抗氧化劑的食物如三文魚(yú)、亞麻籽及綠色蔬菜。藥物干預(yù)可選擇人工淚液緩解干澀，嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含環(huán)孢素或玻璃酸鈉成分的眼藥水。對(duì)于病情較重的患者，可考慮手術(shù)治療，如淚小點(diǎn)栓塞術(shù)，以減少淚液流失。另外，需避免頻繁地用手揉眼睛，以免進(jìn)一步損傷角膜和淚膜。