治療耳鳴的方法有哪些？
在治療耳鳴時，患者不僅要采用醫(yī)學(xué)治療，還要改變生活習(xí)慣，減少脂肪攝入，穩(wěn)定情緒，避免情緒波動。
一、改變不良生活習(xí)慣
現(xiàn)代人有很多人經(jīng)常喝酒和喝咖啡的壞習(xí)慣，這會加重耳鳴的癥狀。酒精和咖啡因會影響耳鳴。經(jīng)常吸煙會降低體內(nèi)的血氧，內(nèi)耳毛細(xì)胞也是一種對氧特別敏感的細(xì)胞，缺氧時會對內(nèi)耳毛細(xì)胞造成損害?；颊咴谌粘Ｉ钪行枰獪p少吃油膩油膩的食物，避免積滯成痰，加重病情。
二、減少脂肪的攝入
經(jīng)常攝入高脂肪食物會導(dǎo)致患者體內(nèi)血脂增加，導(dǎo)致體內(nèi)血液粘度增加，容易導(dǎo)致動脈硬化。內(nèi)耳是一個供血順暢的器官。當(dāng)體內(nèi)血液循環(huán)出現(xiàn)障礙時，很容易導(dǎo)致聽覺神經(jīng)營養(yǎng)不足和耳聾。耳鳴發(fā)生后，患者需要減少脂肪攝入，保持內(nèi)耳血液供應(yīng)。
三、減少情緒波動
一些肝腎不足的耳鳴患者生氣后容易出現(xiàn)耳鳴癥狀加重。耳鳴的出現(xiàn)與社會因素和個人心理因素有很大關(guān)系。一旦患者出現(xiàn)抑郁、憤怒和焦慮，很容易引起內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致內(nèi)毛細(xì)胞萎縮和疾病。
四、呼吸調(diào)節(jié)
耳鳴發(fā)生時，需要調(diào)整呼吸。每天晚上睡覺時，可以用手的中指堵住兩側(cè)的耳孔，讓身體慢慢放松，呼氣時把氣送到足心。如果有鼻塞，這種方法也可以緩解，患者每天可以做十分鐘。
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