国产露出导航视频|熟女乱伦视频合集|亚洲色图网站视频|亚洲色图av一区|久久精品一二三四|国产区免费在线观看|久久偷拍视频精品|成人18精品亚洲|国产av成人无码|欧美激情一区二区在线

搜索

戒毒成功后可以做劇烈運動嗎

發(fā)布時間: 2016-09-25 09:16:54

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看

手機查看

吸食毒品可以慢慢的折磨患者的身體,直到最后奪走患者的生命,這是多么可怕的事情,因此對于毒品吸食者來說只有戒毒才會避免毒品給自己帶來的傷害,那么究竟戒毒成功后可以做劇烈運動嗎,答案是戒毒后運動要循序漸進,下面就一起來具體了解一些吧。戒毒成功后可以做劇烈運動嗎

免疫力也就是大家通常所說的抵抗力,是人體進行自我保護的防御能力,適度的中強度運動能提高免疫力,對抗病毒或細菌的感染。適量的鍛煉能促進人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌,促進人體臟器機能的提升,維持在一個較高的水平,從而有效地提高人體自身的免疫力。像耐力練習、舞蹈、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力,其影響程度取決于鍛煉者的運動習慣、運動種類、運動強度及年齡、性別、體質(zhì)狀況等諸因素。比如年輕人可以活動量大一些,如跳健身操等,年老者則需要一些舒緩的運動項目,如氣功、太極等等。慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛煉方法,但慢跑要注意時間和速度,一般在30分鐘左右,每分鐘的速度以150米為宜。

戒毒成功后可以做劇烈運動嗎

戒毒患者在鍛煉時一定要注意適度、持續(xù)和循序漸進,避免鍛煉間隔太長或強度太大,在人體過度疲勞、休息不足時不應強迫鍛煉,否則會降低免疫力,加重病情。

推薦專家 資深醫(yī)生在線免費分析病情
相關推薦
一旦吸毒對身體的危害是很大的,許多人會選擇戒毒,當戒毒成功之后,我們又不是特別確定自己的毒到底是戒了沒有,怕回到家里的時候還會有毒癮發(fā)作的事... [查看更多]

精彩問答

  • 脫毒和戒毒的區(qū)別是什么

    脫毒和戒毒的區(qū)別是脫毒就是消除身體上對毒品的依賴,戒毒不僅要消除身體對毒品的依賴,同時還要擺脫精神上對毒品的依賴。如果下定決心想要擺脫毒品的話,最好是盡早的到正規(guī)的戒毒所進行科學戒毒,避免盲目的采取偏方,以免起不到戒毒的效果,還導致毒癮加重,吸毒一般會影響到正常的生活以及工作,并且在吸毒的過程中如果和他人共用注射器,還有可能會引發(fā)傳染性疾病。

  • 戒毒有什么好的方法嗎?

    根據(jù)您所描述的狀況來看呢,選擇戒毒一定要有充分的思想準備,要有堅強的毅力,戒毒者一般在脫毒治療中都能緩解生理依賴性,特別是心理依賴性的心癮難忍,目前我國戒毒治療康復階段與回歸社會階段,戒毒者一旦回到社會,復吸率極高,因此需要戒毒者有堅強的毅力,服從醫(yī)院的管理,作為戒毒者若真心戒斷惡習,就應積極主動配合醫(yī)生治療,在治療期偷偷吸食毒品,這不僅達不到預期效果,更重要的是在戒斷中如果仍吸食原有劑量,這就相當于超劑量吸毒,很容易出現(xiàn)生命危險,建議平時多注意營養(yǎng)均衡、飲食合理,少食多脂多油的食物,因為在戒毒治療中,需要極大的忍耐力,盡快的恢復體質(zhì)。

  • 輕度吸毒后戒毒期間有什么病癥

    根據(jù)你的描述有不良習慣引起的癥狀,需要正確對待的增加營養(yǎng)補充維生素微量元素,可以有戒斷綜合征,有妄想身體不適癥狀。同時不要過于緊張保證充足睡眠,多吃新鮮的蔬果。

  • 孩子吸食搖頭丸不想被強制戒毒怎么辦

    對于這種情況必須要強制戒掉,不然也是沒辦法控制的,因為孩子本來自控能力比較差,要靠孩子自己戒毒成功,這本來就是比較困難的。所以最好是找正規(guī)的戒毒所來進行戒毒,而且在戒毒以后也要做好監(jiān)督,要做好孩子心理的輔導,避免再次出現(xiàn)復吸的情況。在這時候做的決定比較重要,不要心疼孩子,所以選擇放任孩子,這樣對孩子的傷害比較大,而且還會拖累整個家庭。

  • 吸毒者、戒毒者,應該少吃哪些食物?

    對于戒毒期間的患者,應付折類食物做嚴格控制,如含奶酪豐富的食品(冰淇淋、牛奶等);脆制的肉類;含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品(腌漬的食品,街邊的烤肉等);咖啡、巧克力等食物也應當盡量少吃。蝦、螃蟹公雞、豬頭肉等食品會不斷加劇戒毒者的頭痛復發(fā),所以在決定食物時因力求清淡,新鮮而富于營養(yǎng),防止辛辣、刺激的食物。

  • 吸食搖頭丸自己能戒毒嗎

    吸食搖頭丸只要沒有達到成癮的程度,是可以自己戒毒的。搖頭丸是一種人工合成毒品,這種毒品具有至幻作用,同時還具有精神依賴性,并且在成癮之后會對人體健康造成極大影響。對于只是偶爾吸食一兩次搖頭丸的人員來說,由于成癮的程度相對比較低,因此可以自行在家進行戒毒。但是如果長期吸食搖頭丸,由于這些人已經(jīng)形成了心癮,因此戒毒難度比較大,可以選擇藥物或心理治療的方式輔助戒毒。

  • 戒毒后癥狀要持續(xù)多久

    戒毒后癥狀要持續(xù)多久:第一、亞冬眠脫毒亞冬眠脫毒是一種比較新型的戒毒方法,也比較有效,治療原理主要是:采用大劑量鹽酸氯丙嗪為主的脫毒療法被稱為“亞冬眠療法”,簡寫為SHT,將氯丙嗪與異丙嗪聯(lián)合給病人應用后,可使幾天內(nèi)一直昏睡,處在亞冬眠狀態(tài),是戒斷癥狀在睡眠中度過,痛苦小,費用低。

  • 戒毒期間遺精很平繁是什么原因

    根據(jù)頻繁次數(shù)不等,間隔一定時間以上的則是屬于正常的。病理性的遺精可見于前列腺炎,需要做前列腺液的分析檢查明確診斷,這種情況不能排除戒毒引起的異常癥狀。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。

  • 什么藥可以戒毒

    毒品成癮之后 并不是說簡簡單單的憑用一種藥物就能戒除的 需要進行系統(tǒng)的戒毒的治療.你朋友的這種情況 需要及時的到專業(yè)的戒毒所進行系統(tǒng)的戒毒治療 而不可能依靠某種藥物就能夠輕易的戒除毒癮的 有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。

  • 在家戒毒的方法有哪些

    患者脫毒治療的完成,其食欲恢復,適量增加,從而能攝取身體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。所以脫毒是進步的基礎。因此,家屬首先要做的就是告訴戒毒者要積極配合自愿戒毒醫(yī)院的戒毒治療,只有先把體內(nèi)毒素清除,還身體一個輕松,才能進一步進行康復。在脫毒過程中,戒毒者的各部分臟腑器官功能都能得到一定程度的恢復,特別是腸胃功能,此時可適當進行補充其身體最需要的一些物質(zhì),但要注意不能大補,因為戒毒者的胃腸功能還未完全恢復,脫毒期間的補充只要抓住以下原則即可:適宜補充水分、電解質(zhì)(鉀、鈉、鈣等)、維生素、能量等,飲食以清淡為主,不宜急行大補。

×

特約醫(yī)生在線咨詢