要想盡快去除痤瘡疤痕，就要保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，同時還要注意心情和情緒，減少壓力。在化妝品方面，要選擇適合自己的，注意洗臉方式方法；在飲食上也要做一些調(diào)整，不要油膩和刺激；還可以口服一些維生素C、維生素E，膠原蛋白等，來幫助疤痕盡快消除。

痤瘡疤痕，其實指的就是痘痘印，通常痤瘡平復(fù)了以后，都會遺留深紅或者炎紅色的疤痕。一段時間之后，會發(fā)現(xiàn)顏色越來越深，成了黑或者深棕色，這是由于血管和真皮，尚未能及時恢復(fù)原態(tài)，受損毛細(xì)血管和真皮融合形成了疤痕，那怎樣去除痤瘡的疤痕？
一、去除痤瘡疤痕的方法
1.充足睡眠是好美容方法，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。
2.保持開朗愉快的心情，減少情緒激動或心理壓力，以免使痤瘡增加或惡化。
3.選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品、洗臉次數(shù)大致上以早晚兩次為宜，視情況可增加到3至4次，洗臉的時候應(yīng)輕柔一些。
4.均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長有痤瘡期間，要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強刺激性的食物和酒精類食物。
5.痤瘡疤痕怎么去，一般增強面部的護(hù)理，或內(nèi)服保健品，這些疤痕就能有效修復(fù)，如內(nèi)服維生素C、維生素E，膠原蛋白，就能加速血管循環(huán)和真皮修復(fù)能力，快速消除痤瘡疤痕。同時，還能促使老化角脫落，幫助肌膚更新，改善痤瘡平復(fù)后的色素沉著，消除斑點。
二、去除疤痕的注意事項
另外要注意的是，外用痤瘡藥物，會使皮膚乾燥、脫皮，因此不要急于求成，隨意加大用藥計量。除了正確治療和護(hù)養(yǎng)，痤瘡紅腫發(fā)炎期間，千萬不要自己去擠。
大多數(shù)情況，嚴(yán)重的疤痕都跟當(dāng)初自己隨意擠壓有關(guān)，如未經(jīng)消毒痤瘡針、不專業(yè)的手法，很容易在擠壓痤瘡時，傷及真皮層，使機體難以自動修復(fù)。留下難看的疤痕，所以大家千萬不要隨便擠壓痤瘡。