想要預(yù)防腳氣，建議穿透氣的鞋子和襪子，避免和腳氣患者共穿鞋子或者是襪子，去公共浴室洗澡最好自帶拖鞋。勤洗腳以及勤換襪子也有助于預(yù)防腳氣。除此以外，少吃辛辣刺激性食物以及避免濫用抗生素或激素類(lèi)藥物也是預(yù)防腳氣比較有效的方法。

腳氣是足癬的俗稱(chēng)，也是皮膚科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，很多人都受此困擾。如果是比較嚴(yán)重的腳氣，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)糜爛和滲液，而且還會(huì)伴隨劇烈的瘙癢、疼痛等癥狀。如果不想患上腳氣，平時(shí)要注意預(yù)防。那么怎么預(yù)防腳氣？

1、穿透氣的鞋子和襪子

如果不想患上腳氣，那么平時(shí)就應(yīng)該要穿透氣性好的鞋子和襪子。很多人都喜歡穿旅游鞋或者是運(yùn)動(dòng)鞋，這種鞋子雖然比較方便，但是透氣性較差，穿的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)加大腳氣的發(fā)病率。還有一些化纖材質(zhì)的襪子也是不能穿的，這種襪子的吸汗性極差，而且透氣性也不好，會(huì)給真菌繁衍提供良好的環(huán)境，所以要預(yù)防腳氣就不能穿這種襪子。

2、不要和腳氣患者共穿鞋襪

腳氣是一種真菌感染性疾病，具有比較強(qiáng)的傳染性，很多人患上腳氣都是被別人傳染的，主要的傳染途徑就是共穿鞋襪。想要預(yù)防腳氣，不要和腳氣患者共穿鞋子和襪子，如果去公共浴室洗澡，一定要帶上自己的拖鞋，不要穿公共浴室的拖鞋。

3、勤洗腳以及勤換襪子

勤洗腳以及勤換襪子對(duì)于預(yù)防腳氣來(lái)說(shuō)也有很大的幫助。腳氣是真菌感染所引發(fā)的，如果說(shuō)平時(shí)不注意腳部的清潔或者經(jīng)常不換襪子，那么就會(huì)讓真菌有可乘之機(jī)，從而加大腳氣的發(fā)病率。

4、少吃辛辣刺激性食物

少吃辛辣刺激性食物也有助于預(yù)防腳氣。辣椒以及大蒜等都屬于辛辣刺激性食物，吃了這些食物之后身體容易流汗，如果說(shuō)出汗量較大，腳部的皮膚就會(huì)變得潮濕，從而更容易受到真菌感染，引發(fā)腳氣。所以想要預(yù)防腳氣，就應(yīng)該少吃辛辣刺激性的食物。

5、避免濫用抗生素或激素類(lèi)藥物

如果濫用抗生素或者是激素類(lèi)藥物，很有可能導(dǎo)致皮膚表面的菌群失調(diào)，而且也會(huì)降低皮膚的抵抗力，加大真菌感染的幾率。所以要預(yù)防腳氣，平時(shí)就得避免濫用抗生素或激素類(lèi)藥物。