外界沒有什么刺激但是自己的耳朵里頭出現(xiàn)了異響這樣的情況就是耳鳴的出現(xiàn)。耳鳴有很多成因，由于情緒原因，過度緊張，由于城市里的噪音，還有長時間帶耳機聽音樂，抽煙等。所以日常生活中應(yīng)該防止耳鳴，少吸煙等。

隨著人們年齡的增大，身體各項機能都有所退步，聽力越來越差，聲音越來越小，身體素質(zhì)也越來越差，有的時候會出現(xiàn)頭暈眼花、身體乏力等現(xiàn)象，但是如果單說耳朵的話，有時候會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，耳鳴嚴重可以影響人們的正常生活。那么，耳鳴到底是怎么回事？下面來介紹一下。

1、什么是耳鳴

耳鳴就是，外界沒有什么刺激，但是耳朵里卻出現(xiàn)了響聲，而且是異響，音調(diào)有高低不同，這往往屬于人們的主觀的感受，有的人耳鳴的時間短暫，這時候不用太在意，但是有的人耳鳴的時間非常長，甚至有時候會有頭暈，惡心等癥狀的伴隨，這時候就要及時的去醫(yī)院進行診斷了。

2、耳鳴的成因

耳鳴可能是由于情緒的原因，比如過度的緊張，精神對健康的影響是很大的，一直處于高壓的情況下，精神過度緊張就有可能出現(xiàn)耳鳴的癥狀。噪音，城市里到處都是噪音，如果你的承受能力差一點這時候就會對噪音很在意，有時候比如說車輛的噪音或者是修路的噪音，這時候你就有可能出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。

戴耳機聽音樂，可以經(jīng)常看到很多年輕人喜歡帶耳機聽音樂，不管是在家里還是在上班上學(xué)的路上，這樣對耳朵都是不好的，長期下去可能造成耳鳴。抽煙，抽煙過多不僅會對肺造成影響，而且也會對耳朵造成不良的影響，抽煙可以使耳朵缺氧，這時候就有可能造成耳鳴。

3、防止耳鳴

在生活中患者應(yīng)該做到防止耳鳴的出現(xiàn)，比如要多放松心情，不要總是緊張工作，還有避免噪音，不要長時間帶耳機聽歌，少抽煙，這樣都是可以防止耳鳴的。