避孕作為生育規(guī)劃的一部分，是需要根據(jù)自己的身體情況、家庭婚姻情況、未來生育需求，來進(jìn)行個體化選擇的。為了方便各位小伙伴理解，接下來將會按不同年齡段，來推薦適合的方式。

第一階段：熱戀或新婚期這個階段的女生年紀(jì)輕（一般20～30歲左右），沒有生育過小孩。選擇避孕方式時，建議以方便且不影響以后懷孕為原則。推薦是復(fù)方短效口服避孕藥。這種藥的避孕效果較好，能調(diào)經(jīng)而且不影響性生活，非常適合這個階段的小仙女們。如果你擔(dān)心吃了會長胖，可以選擇第四代，它對內(nèi)分泌影響較小，不用擔(dān)心因為水鈉潴留引起的發(fā)胖問題。此外，避孕套也是不二之選。避孕栓、薄膜等也可以選擇，但國內(nèi)這類避孕商品比較少見，所以還是備一些避孕套更為妥當(dāng)。在這里，要特別提醒一句：這個階段不推薦宮內(nèi)節(jié)育環(huán)避孕。各位小仙女一定要注意。

第二階段：哺乳期這個階段，主要指的是生完寶寶正在喂奶期的女性。如果你剛好處在這個時期，在選擇避孕方式時，建議以不影響哺乳為原則。那么推薦的就是避孕套，這是簡單有效的方法。此外，你也可以選擇宮內(nèi)節(jié)育環(huán)避孕。但是不建議使用復(fù)方短效口服避孕藥、避孕針等避孕方法，因為這樣會對乳汁質(zhì)量造成影響。

第三階段：生育后期這個階段的仙女們，大多已經(jīng)生了寶寶、度過了哺乳期，還未到達(dá)絕經(jīng)期。對于這部分女性，建議選擇長效、安全、靠譜的避孕方式。比如使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)、口服復(fù)方短效避孕藥、避孕針或避孕套等都是比較好的方法。

各位可以根據(jù)自己身體狀況、經(jīng)濟(jì)條件、使用禁忌等因素選擇合適方法。如果是有乳腺癌病史的患者，就不建議使用復(fù)方短效避孕藥避孕了；有銅過敏的話，就不要選用含銅的避孕環(huán)，可以更改為激素類避孕環(huán)或者采用避孕套避孕。生過多個寶寶的媽媽也可選擇絕育手術(shù)，比如結(jié)扎；如果孩子的爸爸同意的話，也可以選擇讓他結(jié)扎。