40歲以后，男人可以說是事業(yè)和家庭最穩(wěn)定的時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期也是有老有少的時(shí)候，對他們的壓力也是最大的。人到中年以后，體內(nèi)器官的功能逐漸開始下降，然后一些疾病就會上門來。

而良性前列腺增生又稱前列腺肥大，是中年后男性最常見的疾病之一。而且，前列腺肥大的疾病也很容易改變，很“頭痛”，而且很難擺脫。疾病的嚴(yán)重程度由其癥狀決定。該病的主要癥狀如下：

第一階段：排尿勞累，且頻繁，尤其是夜間排尿增多。

第二階段：排尿功能障礙加重，排尿劇烈，但排尿非常困難，排尿時(shí)間必須很長，而且尿液是以小滴的形式排出，排尿后仍感覺留在膀胱內(nèi)。

第三階段：膀胱殘余尿增多，導(dǎo)致膀胱增大，尿會從尿道口輕微排出，無法控制排尿

如果男性患有前列腺肥大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)采取手術(shù)治療。否則，會導(dǎo)致相應(yīng)部位尿道狹窄，形成尿頻、尿急、尿不方便等癥狀，給日常生活帶來極大不便，更有可能導(dǎo)致慢性前列腺炎并誘發(fā)。性功能障礙甚至可能發(fā)展成惡性腫瘤。

前列腺對男性非常重要，所以它也被稱為男性的“生命線”。所以對于男性朋友來說，平日預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生是非常重要的。營養(yǎng)專家建議，如果男性平日常吃以下食物，有助于保護(hù)前列腺，預(yù)防前列腺疾病。發(fā)生。

1。南瓜子

男性在閑暇時(shí)間可以經(jīng)常吃南瓜籽，這對前列腺很有好處。因?yàn)槟瞎献押芯S生素E和硒，具有抗氧化和清除自由基的功能，可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。南瓜籽中的鋅能穩(wěn)定血液狀態(tài)，維持體內(nèi)酸堿平衡，使前列腺功能正常，有助于預(yù)防前列腺疾病。同時(shí)，南瓜籽中所含的脫氫表雄酮物質(zhì)是一種非常重要的激素，能使人體充滿活力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，保護(hù)前列腺，防止前列腺增生的發(fā)生。

2。大蒜

病原菌隨尿侵入前列腺，易導(dǎo)致前列腺炎，是導(dǎo)致前列腺肥大的原因之一。如果男性平日多吃適量大蒜，可以抑制病原體的活力，防止生殖道感染。因?yàn)榇笏庵泻写笏馑?，不僅具有很強(qiáng)的抗菌能力，還能增加人體的抗病能力。同時(shí)，大蒜還有補(bǔ)腎的作用。經(jīng)常食用大蒜對壯陽有一定作用。

3。牡蠣

牡蠣具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。如果男性朋友經(jīng)常吃牡蠣肉，可以說是保護(hù)前列腺的最佳食物。首先，牡蠣中的精氨酸和微量元素鉛具有一定的補(bǔ)腎壯精作用，同時(shí)也能起到保護(hù)前列腺健康的作用。此外，牡蠣中還含有鋅，鋅是生殖器官生長的重要成分之一。它不僅能改善男性性功能，還能維持男性前列腺激素的正常分泌，保護(hù)前列腺健康。

4。車前草

車前草是一種中藥。平日可以用熱開水沖泡飲用，也可以長期飲用，對身體非常有益。而對于尿路感染患者，有一定的治療效果。同時(shí)車前草能影響泌尿系統(tǒng)功能，有利尿作用。車前草還具有抗病原微生物的作用。它能有效抑制多種病原體的活動(dòng)，防止一些病毒侵入人體。因此，經(jīng)常飲用車前草茶可以有效地防止前列腺的生長。

前列腺肥大引起的癥狀正在逐漸發(fā)展。排尿增多是最早的表現(xiàn)。尤其是晚上，老人們常常要起床三四次。排尿困難也很常見。剛開始排尿不能馬上排出。要等一段時(shí)間，逐步努力驅(qū)逐。后來，隨著梗阻的加重，尿流變液