說(shuō)起維生素e，大家都不陌生，是一種脂溶性的維生素，因?yàn)槠渚哂锌寡趸淖饔?，所以常被人們認(rèn)知為可以抗衰老，其實(shí)，維生素e除了有抗衰老的作用外，還有很多其他的功效，下面就來(lái)看一下維生素e都有什么作用。

維生素e的作用

1、維生素e的美容作用不容忽視。維生素e的成分對(duì)于黑色素的生成有不可逆轉(zhuǎn)的抑制作用，還可以對(duì)抗自由基，消除雀斑，由于維生素e是一種抗氧化劑，能夠緩解皮膚的氧化，從而起到抗皺紋的功效，平時(shí)，我們將維生素e涂抹在臉上，不僅可以美容，還可以起到補(bǔ)水保濕的作用，同時(shí)，維生素e膠囊每天抹在臉上，可以除痘、美白。

2、維生素e可以延緩皮膚老化都把維生素e稱之為“不老丹”，那是因?yàn)榫S生素e里面的成分可以延緩衰老，能夠讓肌膚始終青春靚麗，研究表明，維生素e可以將皮膚老化的速度放慢2.5倍，這么強(qiáng)大的功能，怎能不被女性所愛(ài)戴。

3、維生素e可以保護(hù)心血管。現(xiàn)在“三高”的人群越來(lái)越多，如果定期服用維生素e的話，可以防止血液的凝固，防止動(dòng)脈的硬化，從而有效的保護(hù)心血管，讓我們遠(yuǎn)離心肌梗塞和腦梗塞。

4、維生素e可以增強(qiáng)女性生育機(jī)能。女性如果缺乏維生素e，最明顯的表現(xiàn)就是不易受精或者易流產(chǎn)，因?yàn)榫S生素e可以保護(hù)女性的卵巢功能，增加卵泡，這也就是為什么準(zhǔn)備懷孕的女性要服用維生素e的緣故了。