相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示很多貧血患者都是50歲以上的老年，很多人就非常不解，這究竟是什么原因呢?為了幫助大家了解為什么老年都容易貧血，小編專門從一家大型三甲醫(yī)院請(qǐng)來了治療貧血疾病的專家，下面專家將為大家注意講述引起老年貧血的原因。

老年貧血主要有以下四點(diǎn)原因：

(1)鐵攝入量減少

隨著年齡的增加，食物攝入總量減少，鐵的攝入量亦有減少的趨勢(shì)。我國老年每日鐵的膳食推薦量為12毫克。由于老年的活動(dòng)量減少，咀嚼消化功能衰退，每日進(jìn)食的數(shù)量和品種大大受到限制同樣也影響了鐵的攝入量。

(2)鐵吸收利用率降低

膳食中的鐵可分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種形式，它們?cè)谀c道是通過不同機(jī)制被吸收的血紅素鐵可被腸粘膜上皮細(xì)胞直接吸收，其吸收率高達(dá)20％以上，而非血紅素鐵在吸收前必須與結(jié)合的有機(jī)物分離，轉(zhuǎn)化成亞鐵后才能被吸收，很大程度上受到食物中其他成分的影響，吸收率常僅為1-5％。

動(dòng)物性食品中的鐵的有將近一半是血紅素鐵，另一半是非血紅素鐵。植物性食品中的鐵全部都是非血紅素形式。老年的膳食一般攝入的肉、魚、禽類食物較少，植物性食物攝入較多，而植物性食品中的植酸、草酸、磷酸和膳食纖維等均能降低非血紅素鐵的吸收利用率。另外，還與維生素B12、B6及葉酸等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量不足、飲茶過濃等因素有關(guān)。

(3)蛋白質(zhì)攝入不足

血紅蛋白的主要組成成分是血紅素和珠蛋白，僅有鐵而沒有足夠的氨基酸，仍然不能合成血紅蛋白。老年往往限制飲食攝入蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量不高，亦會(huì)引起貧血。

(4)胃酸缺乏

非血紅素鐵主要以Fe(OH)3絡(luò)合物的形式存在，在胃酸作用下，可還原成亞鐵離子，再與腸內(nèi)容物中的維生素C，某些糖及氨基酸形成絡(luò)合物，有利于吸收。許多老年胃酸分泌減少，或服用抗酸劑，不利于非血紅素鐵的釋出，也阻礙鐵的吸收。

可見老年容易出現(xiàn)貧血的原因主要有四個(gè)，具體的原因大家看了上面文章后肯定對(duì)其有所了解了。老年在平常的飲食上面各種食物都要吃，這樣人體所需的各種元素才會(huì)齊全，就不會(huì)那么容易出現(xiàn)貧血了。經(jīng)常去醫(yī)院做做血常規(guī)檢查，一旦發(fā)現(xiàn)自己貧血的話，立即就醫(yī)。