屈光不正的檢查頻率應(yīng)根據(jù)年齡、視力變化情況及是否存在眼部疾病等因素決定。定期檢查有助于及時發(fā)現(xiàn)視力問題并采取相應(yīng)措施。 1、兒童青少年：兒童青少年處于視力發(fā)育關(guān)鍵期，建議每半年進(jìn)行一次視力檢查。學(xué)校組織的體檢可作為補(bǔ)充，但家長仍需帶孩子到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行詳細(xì)檢查。早期發(fā)現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視或散光等問題，可通過配鏡或視力訓(xùn)練進(jìn)行干預(yù)。 2、成年人：成年人若無明顯視力變化，建議每年進(jìn)行一次常規(guī)視力檢查。從事長時間用眼工作的人群，如程序員、設(shè)計(jì)師等，可每半年檢查一次。40歲后應(yīng)關(guān)注老花眼的出現(xiàn)，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。 3、老年人：老年人應(yīng)每半年進(jìn)行一次全面眼科檢查，包括視力、眼壓、眼底等項(xiàng)目。年齡增長可能伴隨白內(nèi)障、青光眼等疾病，定期檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療。糖尿病患者更需密切監(jiān)測眼底變化。 4、特殊人群：有家族近視史、高度近視或進(jìn)行過眼部手術(shù)的人群，建議每3-6個月進(jìn)行一次檢查。這些人群發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變等并發(fā)癥的風(fēng)險較高，需加強(qiáng)監(jiān)測。 5、視力變化：無論年齡大小，一旦出現(xiàn)視力模糊、視物變形、眼睛疲勞等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。這可能提示屈光度數(shù)變化或存在其他眼部問題，需盡快明確原因并采取相應(yīng)措施。 屈光不正的預(yù)防和護(hù)理應(yīng)貫穿日常生活。保持良好用眼習(xí)慣，如控制用眼時間、保持正確姿勢、適當(dāng)休息等。多進(jìn)行戶外活動，增加自然光照。飲食方面，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等。定期進(jìn)行眼部按摩或熱敷，緩解眼部疲勞。若需配戴眼鏡或隱形眼鏡，應(yīng)選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配，并定期更換。

兒童屈光不正部分類型可能隨生長發(fā)育自然改善，但多數(shù)需醫(yī)學(xué)干預(yù)。屈光不正主要包括近視、遠(yuǎn)視、散光等類型，恢復(fù)可能性與類型、年齡、干預(yù)時機(jī)有關(guān)。早期發(fā)現(xiàn)可通過角膜塑形鏡、光學(xué)矯正、視覺訓(xùn)練等方式控制進(jìn)展，嚴(yán)重者需結(jié)合手術(shù)治療。 兒童近視在生長發(fā)育期可能出現(xiàn)短暫性回退，尤其低度近視兒童在眼軸增長減緩時，裸眼視力可能暫時提升。但這種改善具有個體差異性，與用眼習(xí)慣、戶外活動時間密切相關(guān)。臨床常見6-12歲兒童通過規(guī)范佩戴離焦型框架鏡，配合每日2小時以上戶外活動，可有效延緩近視度數(shù)增長。角膜塑形鏡夜間佩戴可暫時性改變角膜曲率，白天獲得清晰視力，但需嚴(yán)格遵循眼科醫(yī)生指導(dǎo)使用。 高度屈光不正或伴隨弱視者自然恢復(fù)概率較低。超過600度的高度近視常伴隨眼軸過度增長，即使成年后也難以逆轉(zhuǎn)。先天性遠(yuǎn)視兒童若未在視覺發(fā)育關(guān)鍵期及時矯正，可能引發(fā)弱視導(dǎo)致永久性視力損傷。散光由角膜不規(guī)則引起，除手術(shù)外通常無法自行恢復(fù)。對于混合性屈光不正患兒，需根據(jù)主覺驗(yàn)光、角膜地形圖等檢查制定個性化矯正方案。 建議家長每3-6個月帶孩子進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案?？刂泼咳战嚯x用眼時間不超過45分鐘，保證充足睡眠與富含維生素A的飲食。避免盲目相信視力康復(fù)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，所有治療應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。對于進(jìn)展迅速的病例，可考慮低濃度阿托品滴眼液等醫(yī)療干預(yù)，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑監(jiān)測眼壓及調(diào)節(jié)功能。

屈光不正患者需注意科學(xué)用眼、定期驗(yàn)光、合理矯正、預(yù)防并發(fā)癥及營養(yǎng)均衡。屈光不正主要包括近視、遠(yuǎn)視和散光，與角膜或晶狀體屈光力異常有關(guān)，可能引發(fā)視疲勞、視力下降等問題。 1、科學(xué)用眼 避免長時間近距離用眼，每40分鐘休息5-10分鐘，采用20-20-20法則每20分鐘看20英尺外物體20秒。閱讀時保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需柔和均勻。電子屏幕應(yīng)調(diào)整至低藍(lán)光模式，亮度與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)。 2、定期驗(yàn)光 青少年每半年需進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，成人每年復(fù)查一次。若出現(xiàn)視物模糊、重影或頭痛等癥狀應(yīng)及時檢查。驗(yàn)光數(shù)據(jù)變化超過50度需調(diào)整鏡片度數(shù)，避免因矯正不足加速視力惡化。 3、合理矯正 框架眼鏡應(yīng)選擇輕質(zhì)抗沖擊鏡片，高度數(shù)者可考慮高折射率材料。隱形眼鏡每日佩戴不超過8小時，注意清潔護(hù)理。角膜塑形鏡需在專業(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配，激光手術(shù)適用于18歲以上且度數(shù)穩(wěn)定者。 4、預(yù)防并發(fā)癥 高度近視患者需每年檢查眼底，警惕視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險。避免劇烈運(yùn)動如跳水、拳擊等，減少眼球撞擊可能。出現(xiàn)閃光感、飛蚊癥增多等需立即就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療可降低致盲風(fēng)險。 5、營養(yǎng)均衡 多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補(bǔ)充葉黃素的蛋黃、玉米。適量食用深海魚類獲取歐米伽3脂肪酸，限制高糖飲食以防眼軸過度增長。兒童可適當(dāng)增加戶外活動，自然光照射有助于延緩近視發(fā)展。 屈光不正患者應(yīng)建立視力健康檔案，記錄屈光度變化趨勢。辦公族可配置防藍(lán)光眼鏡，學(xué)生群體建議每天2小時戶外活動。矯正視力后仍需定期復(fù)查，及時調(diào)整方案。注意用眼衛(wèi)生，避免揉眼等不良習(xí)慣，游泳時佩戴護(hù)目鏡。若突發(fā)視力驟降、眼痛需急診處理，不可延誤治療時機(jī)。綜合管理能有效控制屈光不正進(jìn)展，維持良好視覺質(zhì)量。

屈光不正一般不會自愈，但部分兒童青少年的輕度近視可能隨眼球發(fā)育暫時改善。屈光不正主要包括近視、遠(yuǎn)視、散光和老視，其矯正方式有框架眼鏡、角膜接觸鏡、屈光手術(shù)等。 屈光不正是眼球屈光系統(tǒng)與眼軸長度不匹配導(dǎo)致的視力異常。近視多因眼軸過長或角膜曲率過陡，遠(yuǎn)處物體成像于視網(wǎng)膜前；遠(yuǎn)視則相反，眼軸過短或角膜曲率過平使近處物體成像于視網(wǎng)膜后；散光源于角膜或晶狀體表面曲率不均；老視是年齡增長導(dǎo)致晶狀體彈性下降引起的生理性調(diào)節(jié)障礙。這些結(jié)構(gòu)性改變通常不可逆，尤其成人眼球發(fā)育穩(wěn)定后更難自行恢復(fù)。 兒童青少年時期眼球尚在發(fā)育，假性近視或混合性近視患者通過減少近距離用眼、增加戶外活動等措施，可能延緩近視進(jìn)展甚至?xí)簳r提高裸眼視力。但真性近視的眼軸增長無法回退，遠(yuǎn)視和散光更與先天角膜形態(tài)相關(guān)，均無法自愈。老視隨年齡加重亦屬自然生理現(xiàn)象，需借助老花鏡或手術(shù)矯正。 建議屈光不正患者定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，根據(jù)視力變化調(diào)整矯正方案。日常生活中需注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，保證每日戶外活動時間，均衡攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動以防視網(wǎng)膜脫離，并每年檢查眼底。

屈光不正和弱視不是同一種疾病。屈光不正主要包括近視、遠(yuǎn)視、散光等眼球屈光系統(tǒng)異常，而弱視是視覺發(fā)育期因異常視覺經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致的單眼或雙眼最佳矯正視力下降。兩者在發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)及治療方式上均有明顯差異。 1、屈光不正 屈光不正是由于眼球前后徑長度或角膜曲率異常，導(dǎo)致光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。近視表現(xiàn)為看遠(yuǎn)模糊、看近清晰，遠(yuǎn)視則相反，散光會出現(xiàn)視物重影或變形。常見矯正方式包括框架眼鏡、角膜接觸鏡，成年患者可考慮角膜屈光手術(shù)或眼內(nèi)晶體植入術(shù)。未及時矯正可能引發(fā)視疲勞、斜視等問題。 2、弱視 弱視多發(fā)生在兒童視覺發(fā)育關(guān)鍵期，常因高度屈光不正、斜視或形覺剝奪導(dǎo)致大腦視覺中樞發(fā)育異常。典型表現(xiàn)為單眼或雙眼視力低下，即使配戴合適眼鏡也無法達(dá)到同齡正常水平。治療需在12歲前進(jìn)行，包括光學(xué)矯正、遮蓋優(yōu)勢眼刺激弱視眼、視覺訓(xùn)練等。錯過治療時機(jī)可能導(dǎo)致永久性視力缺陷。 3、關(guān)聯(lián)性差異 屈光不正屬于器質(zhì)性光學(xué)缺陷，通過矯正可恢復(fù)正常視力；弱視是功能性視力障礙，需神經(jīng)視覺系統(tǒng)重塑。高度屈光不正是弱視常見誘因，但弱視患者往往合并多種致病因素。屈光不正矯正后視力立即改善，弱視治療需數(shù)月甚至數(shù)年持續(xù)干預(yù)。 4、診斷鑒別 屈光不正通過驗(yàn)光即可確診，弱視診斷需排除器質(zhì)性病變后，結(jié)合視力檢查、雙眼視功能評估。兒童需散瞳驗(yàn)光區(qū)分真假性近視，弱視篩查應(yīng)包括立體視、眼球運(yùn)動等檢查。二者可能共存，需通過專業(yè)眼科檢查明確主導(dǎo)因素。 5、治療重點(diǎn) 屈光不正治療以光學(xué)矯正為主，弱視需多維度干預(yù)。兒童屈光不正應(yīng)每半年復(fù)查，及時調(diào)整度數(shù)；弱視治療需家長監(jiān)督遮蓋治療依從性。部分特殊類型弱視如形覺剝奪性弱視，需優(yōu)先處理先天性白內(nèi)障等原發(fā)病。 建議定期進(jìn)行眼科檢查，兒童應(yīng)在3歲前完成首次視力篩查。保持每天2小時以上戶外活動有助于延緩近視發(fā)展，弱視患兒需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行視覺訓(xùn)練。均衡攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、深綠色蔬菜，避免長時間近距離用眼。出現(xiàn)視物模糊、眼位偏斜等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，早期干預(yù)對視力預(yù)后至關(guān)重要。

孩子屈光不正通常能治好，治療方法主要有佩戴眼鏡、角膜接觸鏡、屈光手術(shù)、視覺訓(xùn)練、藥物治療等。屈光不正包括近視、遠(yuǎn)視、散光等，多與遺傳、用眼習(xí)慣等因素有關(guān)，需根據(jù)具體類型干預(yù)。 1、佩戴眼鏡 框架眼鏡是矯正屈光不正的基礎(chǔ)方式，通過鏡片折射光線使焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上。近視需用凹透鏡，遠(yuǎn)視需用凸透鏡，散光需用柱面鏡。兒童眼球發(fā)育階段需定期復(fù)查并更換鏡片，避免度數(shù)增長過快。選擇輕便抗沖擊材質(zhì)，減少運(yùn)動時意外風(fēng)險。 2、角膜接觸鏡 包括軟性隱形眼鏡和硬性透氧性角膜接觸鏡，尤其適合高度屈光不正或屈光參差者。角膜塑形鏡可夜間佩戴，白天暫時降低近視度數(shù)，但需嚴(yán)格遵循清潔流程防止感染。8歲以上兒童在家長監(jiān)督下可使用，需定期評估角膜狀態(tài)。 3、屈光手術(shù) 18歲后眼球發(fā)育穩(wěn)定者可考慮激光手術(shù)，如全飛秒、半飛秒等，通過切削角膜改變屈光力。手術(shù)需排除圓錐角膜等禁忌癥，術(shù)后可能出現(xiàn)干眼、眩光等并發(fā)癥。兒童期不推薦手術(shù)，特殊情況需眼科醫(yī)生評估。 4、視覺訓(xùn)練 通過調(diào)節(jié)集合訓(xùn)練改善視功能異常，如雙面鏡、聚散球等工具可緩解視疲勞。對調(diào)節(jié)痙攣性近視有一定控制作用，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。配合戶外活動效果更佳，每日訓(xùn)練時間不宜超過30分鐘。 5、藥物治療 低濃度阿托品滴眼液可延緩兒童近視進(jìn)展，需在醫(yī)生監(jiān)測下使用。七葉洋地黃雙苷滴眼液有助于緩解調(diào)節(jié)疲勞，人工淚液可改善干眼癥狀。避免自行購買激素類或縮瞳藥物，防止引發(fā)青光眼等不良反應(yīng)。 建議家長每3-6個月帶孩子復(fù)查視力，建立屈光發(fā)育檔案。每日保證2小時以上戶外活動，控制電子屏幕使用時間，閱讀時保持30厘米距離。飲食中補(bǔ)充維生素A、D及葉黃素，避免挑食偏食。發(fā)現(xiàn)瞇眼、揉眼等異常行為及時就醫(yī)，屈光不正早期干預(yù)效果更佳。治療期間需遵醫(yī)囑調(diào)整方案，避免盲目依賴單一矯正方式。

屈光不正一般不能自愈，需要通過矯正手段改善視力。屈光不正主要包括近視、遠(yuǎn)視和散光，通常由眼球結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致。 近視多因眼軸過長或角膜曲率過陡，導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜前。輕度近視可能進(jìn)展緩慢，但眼軸增長不可逆。青少年近視可通過角膜塑形鏡延緩進(jìn)展，成年人穩(wěn)定后可通過激光手術(shù)矯正。遠(yuǎn)視常因眼軸過短或角膜曲率過平，光線聚焦在視網(wǎng)膜后。兒童輕度遠(yuǎn)視可能隨眼球發(fā)育改善，但中高度遠(yuǎn)視需佩戴凸透鏡。散光由角膜或晶狀體表面曲率不均引起，規(guī)則散光可通過柱鏡矯正，不規(guī)則散光需使用硬性角膜接觸鏡。 部分假性近視可能通過減少用眼強(qiáng)度恢復(fù)，但真性屈光不正屬于器質(zhì)性改變。嬰幼兒的生理性遠(yuǎn)視可能隨眼球發(fā)育減輕，但超過生理范圍的屈光異常不會自行消失。某些眼部疾病如圓錐角膜導(dǎo)致的散光可能持續(xù)加重，需及時干預(yù)。 建議定期進(jìn)行眼科檢查，青少年每半年復(fù)查屈光度。保持每天2小時以上戶外活動，控制連續(xù)用眼時間不超過40分鐘。閱讀時保持30厘米以上距離，避免在昏暗或晃動的環(huán)境中用眼。飲食中適量補(bǔ)充維生素A和葉黃素，但營養(yǎng)補(bǔ)充不能替代光學(xué)矯正。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀時，應(yīng)及時驗(yàn)光配鏡或咨詢專業(yè)治療方案。

屈光不正的檢查方法主要有視力檢查、驗(yàn)光檢查、角膜地形圖檢查、眼軸長度測量、眼底檢查等。 1、視力檢查 視力檢查是評估屈光不正的基礎(chǔ)方法，通過標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表或投影視力表測量裸眼視力和矯正視力。檢查時要求被檢者辨認(rèn)不同方向的E字或字母符號，醫(yī)生根據(jù)最小可辨認(rèn)視標(biāo)確定視力值。該方法能快速篩查近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光問題，但無法區(qū)分具體屈光類型。 2、驗(yàn)光檢查 驗(yàn)光檢查包括電腦驗(yàn)光和綜合驗(yàn)光兩種方式。電腦驗(yàn)光儀通過紅外線測量眼球屈光狀態(tài)，快速獲得初步屈光度數(shù)。綜合驗(yàn)光需使用試鏡架和驗(yàn)光鏡片，通過霧視法、紅綠平衡測試等方法精確確定球鏡、柱鏡度數(shù)及軸向。該檢查能準(zhǔn)確診斷近視、遠(yuǎn)視、散光和老視的具體程度。 3、角膜地形圖 角膜地形圖檢查采用角膜地形圖儀對角膜表面形態(tài)進(jìn)行三維成像，通過彩色編碼圖顯示角膜曲率分布。該檢查能發(fā)現(xiàn)規(guī)則或不規(guī)則散光，評估圓錐角膜等角膜病變，為角膜接觸鏡驗(yàn)配和屈光手術(shù)提供重要依據(jù)。檢查過程無接觸，需保持眼球固視目標(biāo)數(shù)秒鐘。 4、眼軸測量 眼軸長度測量使用A型超聲或光學(xué)生物測量儀，精確測量角膜前表面至視網(wǎng)膜的距離。該數(shù)據(jù)對區(qū)分軸性近視與屈光性近視有重要意義，也是人工晶體度數(shù)計(jì)算的關(guān)鍵參數(shù)。檢查時需表面麻醉后輕觸角膜或非接觸式測量，兒童可能需配合鎮(zhèn)靜處理。 5、眼底檢查 眼底檢查通過直接檢眼鏡或眼底照相機(jī)觀察視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等結(jié)構(gòu)。高度屈光不正可能伴隨視網(wǎng)膜變薄、豹紋狀眼底等改變，該檢查能排除病理性近視的眼底并發(fā)癥。檢查前需散瞳以獲得更廣視野，可能引起短暫畏光和視近模糊。 建議定期進(jìn)行屈光檢查，青少年每半年復(fù)查一次，成人每年檢查一次。日常注意用眼衛(wèi)生，保持適當(dāng)閱讀距離和光線，避免長時間近距離用眼。均衡飲食中可增加富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等，適度戶外活動有助于延緩屈光不正進(jìn)展。出現(xiàn)視力下降、視物變形等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

斜視不屬于屈光不正，兩者是兩種不同的眼部疾病。斜視主要表現(xiàn)為雙眼視軸不平行，而屈光不正通常指近視、遠(yuǎn)視或散光等眼球屈光系統(tǒng)異常。 斜視是由于眼外肌協(xié)調(diào)異?；蛏窠?jīng)控制失調(diào)導(dǎo)致的雙眼視軸偏移，可分為內(nèi)斜視、外斜視、上斜視等類型。發(fā)病可能與先天性眼肌發(fā)育異常、顱腦損傷、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)?；颊叱３霈F(xiàn)復(fù)視、視疲勞、代償性頭位等癥狀，兒童患者還可能影響立體視覺發(fā)育。 屈光不正則是眼球屈光力與眼軸長度不匹配導(dǎo)致的視力模糊，包括近視、遠(yuǎn)視、散光和老視。這類問題通常通過驗(yàn)光配鏡或屈光手術(shù)矯正，與斜視的發(fā)病機(jī)制和治療方法存在本質(zhì)區(qū)別。部分斜視患者可能同時存在屈光不正，但兩者需分別診斷和處理。 建議出現(xiàn)斜視癥狀者盡早就診眼科，通過視力檢查、眼位檢查、屈光檢查等明確診斷。兒童斜視應(yīng)在視覺發(fā)育關(guān)鍵期6歲前積極干預(yù)，成人斜視也需根據(jù)類型選擇配鏡、棱鏡、視覺訓(xùn)練或手術(shù)治療。日常需注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，定期進(jìn)行眼科檢查。

屈光不正可通過佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜屈光手術(shù)、晶體植入手術(shù)、視覺訓(xùn)練等方式治療。屈光不正通常由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部外傷、角膜疾病、晶狀體異常等原因引起。 1、佩戴框架眼鏡 框架眼鏡是最常見的矯正方式，適用于近視、遠(yuǎn)視和散光。鏡片通過光學(xué)原理調(diào)整光線折射角度，使焦點(diǎn)準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上。選擇鏡片時需考慮折射率、抗藍(lán)光等功能，高度數(shù)患者建議使用高折射率鏡片減輕重量。定期復(fù)查視力并調(diào)整鏡片度數(shù)，避免過度矯正或矯正不足。 2、角膜接觸鏡 包括軟性隱形眼鏡和硬性透氧性角膜接觸鏡，可直接貼合角膜表面矯正屈光。軟鏡適合日常使用，硬鏡對角膜散光矯正效果更優(yōu)。需注意每日佩戴時間不超過8小時，嚴(yán)格遵循清潔消毒流程，避免引發(fā)角膜炎或角膜缺氧等并發(fā)癥。 3、角膜屈光手術(shù) 通過激光切削改變角膜曲率，常見術(shù)式有全飛秒激光手術(shù)和半飛秒激光手術(shù)。全飛秒手術(shù)無需制作角膜瓣，切口更小恢復(fù)更快。手術(shù)要求患者年滿18歲且度數(shù)穩(wěn)定，術(shù)前需全面檢查角膜厚度和眼表狀況，術(shù)后需遵醫(yī)囑使用人工淚液和抗生素滴眼液。 4、晶體植入手術(shù) 適用于高度近視或角膜過薄患者，將人工晶體植入眼內(nèi)替代原有晶狀體。常用術(shù)式包括有晶體眼人工晶體植入術(shù)和透明晶體置換術(shù)。手術(shù)可保留角膜結(jié)構(gòu)，但存在白內(nèi)障提前發(fā)生等風(fēng)險，需嚴(yán)格評估前房深度和內(nèi)皮細(xì)胞計(jì)數(shù)等指標(biāo)。 5、視覺訓(xùn)練 通過眼球運(yùn)動調(diào)節(jié)訓(xùn)練改善輕度屈光不正，尤其適合調(diào)節(jié)性近視和視疲勞患者。訓(xùn)練包括遠(yuǎn)近焦點(diǎn)切換、立體視訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等方法，需在視光師指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。配合充足的戶外活動時間，有助于延緩青少年近視進(jìn)展。 屈光不正患者應(yīng)保持每天2小時以上戶外活動，減少持續(xù)近距離用眼時間，每用眼40分鐘休息5分鐘。飲食注意補(bǔ)充維生素A和葉黃素，如胡蘿卜、西藍(lán)花等深色蔬菜。高度近視者須避免劇烈運(yùn)動，定期檢查眼底預(yù)防視網(wǎng)膜病變。出現(xiàn)視物變形或閃光感應(yīng)立即就醫(yī)。