乳腺炎作為一種很常見的慢性疾病，也是讓很多乳腺炎患者們很擔心的一種疾病，當媽媽們得了乳腺炎，不僅自已身受病痛的折麿，還嚴重影響了正常的哺乳，所以，要及時的預防，下面我們就來詳細的介紹一下乳腺炎預防三步驟。

一、防止乳頭破裂乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發(fā)生細菌感染懷6個月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破，不要讓小兒養(yǎng)成含乳頭睡眠的習慣，哺乳后，用水洗凈乳頭，用細軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。

二、積極治療乳頭破裂，防止出現并發(fā)癥。輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷百分之10復方安息香酸酊，或百分之10魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗，重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳，或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒，對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油涂，待其變軟，慢慢撕掉。豬油適量，用微火化開，加白及粉適量，調成膏狀，涂于患處，每日3-4次。滲液多或有出血可撒干白粉。

三、防止乳汁瘀積。產后應盡早哺乳，哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭，嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁;注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。

所以，產婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。