古代有許多治療遺精的驗(yàn)方，療效都很好，但價格比較貴，屬于大補(bǔ)之藥。而將五倍子、茯苓兩味價格便宜的藥進(jìn)行組合，配成遺精方，效果也不錯。那如何用提肛鍛煉治療遺精呢?下面我們來了解下。
遺精有生理性和病理性之分，有夢而遺者為“夢遺”;無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為“滑精”。一般來說，病理性遺精多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交、濕熱下注所致。下面介紹一款普通百姓都能接受的遺精方，以饗讀者。
具體方法是：五倍子30克，茯苓60克。共研為細(xì)末，空腹溫開水送服6克，每日早晚各1次。具有寧心補(bǔ)腎、利水固澀的功效。注：服用此方時應(yīng)忌辛辣之物。
溫馨提示：對于病理性遺精，除了中藥調(diào)治外，還可采用以下幾種物理療法。
按摩療法：手掌相對，摩擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次。
冷水洗?。好刻煜蠢渌?次，或于每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘。
提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。
半蹲站樁：挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物，盡力前伸)，在保持兩膝姿勢不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1遍，次數(shù)可根據(jù)個人情況而定。
仰臥收腹：取仰臥位，兩臂伸直在頭后，上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚各進(jìn)行1次，每次可做24～32次。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可逐步增加。
二十歲遺精屬于正常生理現(xiàn)象。遺精是男性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標(biāo)志，可能與性刺激積累、睡眠姿勢壓迫、飲食因素、前列腺充...
老年遺精可能由生理性功能衰退、前列腺疾病、神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病等因素引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、原發(fā)病控...
男性頻繁遺精可能由性刺激過度、精神壓力過大、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。 1...
一個月遺精1-5次屬于正?，F(xiàn)象。遺精是男性在無性活動時精液自然排出的生理現(xiàn)象，通常與性激素水平、性幻想頻率、睡眠...
遺精可能由生理性興奮、睡眠姿勢不當(dāng)、前列腺炎、精囊炎等原因引起，通常可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。 1...
成年男性遺精可能由性刺激頻繁、睡眠姿勢壓迫、前列腺炎、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式...
連續(xù)3晚遺精可通過心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。遺精多由生理性因素或前列腺炎等病理性因素...
遺精是男性常見的生理現(xiàn)象，一個月遺精2-6次屬于正常范圍，實(shí)際頻率受性活動頻率、年齡、激素水平、心理狀態(tài)等因素影...
男性睡覺遺精可能由性刺激積累、睡眠姿勢不當(dāng)、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。...
偶爾遺精可能由性刺激積累、睡眠姿勢壓迫、生殖系統(tǒng)炎癥、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等原因引起，通常無須特殊治療，可通過生活習(xí)慣調(diào)...
