滑雪必須使用滑雪板，因為滑雪板能分散人體重量、增強雪面控制力、提高滑行效率，并降低運動損傷風(fēng)險。

滑雪板通過增大與雪地的接觸面積，將人體重量均勻分散到雪層表面，避免陷入松軟積雪中。這種設(shè)計使滑雪者能在雪面上保持穩(wěn)定滑行狀態(tài)，減少能量損耗?；┌宓撞坎捎锰厥獠馁|(zhì)和紋路，可減少與雪面的摩擦阻力，實現(xiàn)更流暢的滑行動作?，F(xiàn)代滑雪板通常帶有金屬邊刃，能精準(zhǔn)切入硬雪或冰面，幫助完成轉(zhuǎn)彎、剎車等操控動作。不同形狀的滑雪板適應(yīng)各類地形需求，例如寬板適合粉雪，窄板適合硬雪道，雙翹板專為自由式設(shè)計。

不使用滑雪板直接穿鞋行走會陷入積雪消耗體力，且無法控制滑行方向和速度。普通鞋底缺乏抓冰能力，在陡坡易打滑導(dǎo)致摔傷?；┌彘L度能提供杠桿作用，幫助維持身體平衡，其彈性結(jié)構(gòu)可吸收顛簸地形的沖擊力。專業(yè)滑雪板經(jīng)過力學(xué)測試，能承受高速轉(zhuǎn)彎時的側(cè)向壓力，避免器材斷裂風(fēng)險。部分滑雪板還裝有固定器安全裝置，在摔倒時自動脫離，防止腿部扭傷。

滑雪時應(yīng)選擇與自身體重、技術(shù)水平匹配的滑雪板類型。初學(xué)者適合較短的全地域板，進階者可選用對應(yīng)專項的競技板或野雪板。每次使用前需檢查板底磨損情況，定期修補邊刃和打蠟保養(yǎng)。配合滑雪杖使用能更好地控制平衡，穿戴護具可進一步降低運動風(fēng)險?；┖笠皶r清理板面積雪，存放時避免高溫潮濕環(huán)境，以延長器材使用壽命。