防止泳鏡起霧可采用涂抹防霧劑、使用唾液臨時(shí)處理、溫水浸泡鏡片、保持鏡片干燥、避免用手觸摸內(nèi)鏡等方法。

1、涂抹防霧劑

專業(yè)泳鏡防霧劑能形成親水膜層，減少水汽凝結(jié)。選擇含聚乙烯吡咯烷酮成分的防霧劑，使用時(shí)均勻噴涂內(nèi)鏡面，靜置30秒后沖洗殘留液體。防霧效果可持續(xù)多次使用，適合頻繁游泳者。注意避免接觸眼睛，使用后密封保存。

2、唾液臨時(shí)處理

唾液中的黏蛋白能短暫阻隔霧氣形成。游泳前用手指蘸取少量唾液，均勻涂抹鏡片內(nèi)側(cè)后沖洗。這種方法成本低且隨時(shí)可用，但效果僅維持20分鐘左右，需配合其他防霧措施。注意操作前清潔雙手，避免細(xì)菌污染鏡片。

3、溫水浸泡鏡片

將泳鏡浸泡在40℃左右溫水中3分鐘，使鏡片溫度接近體溫。溫差減小可降低水汽凝結(jié)概率，效果可持續(xù)半程訓(xùn)練。此法適合室內(nèi)恒溫泳池使用，但需注意水溫不可過高以免損壞鏡框硅膠密封層。

4、保持鏡片干燥

游泳前后用超細(xì)纖維布擦拭鏡片內(nèi)外側(cè)，存放時(shí)打開鏡框促進(jìn)空氣流通。潮濕環(huán)境易滋生霉菌破壞防霧涂層，建議使用帶透氣孔的泳鏡盒。日常避免將泳鏡暴露在高溫潮濕環(huán)境，可延長防霧涂層壽命。

5、避免手觸內(nèi)鏡

手指油脂會破壞鏡片防霧層。佩戴時(shí)捏住鏡框邊緣調(diào)整位置，清洗時(shí)僅用指腹輕擦外鏡面。若已沾染油脂，可用中性洗劑配合流動清水清潔。此習(xí)慣能最大限度保護(hù)原廠防霧涂層，減少額外防霧處理頻率。

游泳時(shí)可交替使用多種防霧方法增強(qiáng)效果，每次訓(xùn)練后及時(shí)用淡水沖洗泳鏡。選擇帶有防紫外線功能的鏡片能減少高溫暴曬導(dǎo)致的涂層老化。若防霧功能完全失效，建議更換新泳鏡以確保水下視野清晰，避免因視線模糊導(dǎo)致游泳姿勢錯(cuò)誤或碰撞風(fēng)險(xiǎn)。