初級滑雪建議佩戴護目鏡，主要作用包括防風防雪、防紫外線、防撞擊、提升視野清晰度以及預防雪盲癥。

1、防風防雪：

滑雪時高速運動產生的氣流可能攜帶雪?；虮o目鏡能有效阻擋這些異物進入眼睛，避免刺激或擦傷角膜。尤其在逆風滑行或粉雪環(huán)境中，護目鏡的密封設計可大幅降低眼部不適。

2、防紫外線：

雪地反射的紫外線強度可達普通環(huán)境的80%，長期暴露可能引發(fā)角膜炎或白內障。護目鏡鏡片通常具備UV400防護功能，能過濾99%以上的有害紫外線，保護視網膜免受累積性損傷。

3、防撞擊：

初學者易因失控碰撞雪杖、樹枝或其他障礙物。聚碳酸酯材質的鏡片能承受高速沖擊，分散外力對眼周的壓強，降低眼瞼淤青或眼球挫傷風險。部分型號還配有防霧涂層，避免視線模糊導致的二次事故。

4、提升視野：

陰天使用增光鏡片可增強地形對比度，晴天選用偏振鏡片能消除雪面反光。這種主動調節(jié)功能幫助初學者更早發(fā)現(xiàn)雪道起伏、冰面或障礙物，縮短反應時間。彩色鏡片還能緩解視覺疲勞，提升運動持續(xù)性。

5、預防雪盲：

高海拔雪場紫外線輻射更強，6小時無防護暴露即可引發(fā)雪盲癥，表現(xiàn)為劇痛、流淚和暫時性失明。護目鏡通過完全包裹眼周的設計，阻斷紫外線從側面和下方的反射路徑，比普通墨鏡防護更徹底。

選擇護目鏡時應確保鏡框貼合面部曲線，避免漏風起霧。鏡片顏色根據天氣調整：晴天用深灰/茶色，陰天選黃色/透明款。搭配透氣吸汗的頭盔內襯能提升舒適度。若出現(xiàn)持續(xù)眼干或視物模糊，應立即休息并檢查鏡片清潔度?；┖罂捎脤Ｓ梅漓F噴劑保養(yǎng)鏡片，存放時避免高溫變形。初學者還可通過頸部掛繩固定護目鏡，防止滑落丟失。