正常情況下，做完身體不可以運(yùn)動(dòng)出汗。

做完身體會(huì)導(dǎo)致毛孔處于擴(kuò)張的狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)的寒性以及濕氣排出，減輕身體乏力，對緩解身體過度疲勞以及睡眠有一定的幫助。若直接運(yùn)動(dòng)出汗，可能會(huì)增加感染的幾率，影響身體新陳代謝的速度，并且還容易受涼感冒。

做完身體通常是身體剛做完按摩或者是推拿，在操作過程中會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝的速度加快，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解局部腫脹以及疼痛，并且還能夠緩解身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量，改善睡眠質(zhì)量下降的情況。但在做身體過程中應(yīng)將時(shí)間控制在30分鐘到60分鐘之內(nèi)，不可以時(shí)間過長，否則會(huì)對皮膚造成損害。

做身體時(shí)需要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，不可以私自在家操作，否則容易導(dǎo)致局部皮膚黏膜以及骨骼出現(xiàn)損傷的情況，影響身體正常發(fā)育。