轉(zhuǎn)氨酶高運(yùn)動(dòng)還是靜養(yǎng)應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果是劇烈運(yùn)動(dòng)所致，通常需要靜養(yǎng)，如果是脂肪肝所致，通常需要運(yùn)動(dòng)，如有不適癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。

1、靜養(yǎng)：

轉(zhuǎn)氨酶高的形成原因與多種因素相關(guān)，如果進(jìn)行該項(xiàng)檢查前劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸含量增加，血液偏酸及缺氧，進(jìn)而誘發(fā)轉(zhuǎn)氨酶高，此時(shí)則需要靜養(yǎng)，充足的休息有利于轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)。

2、運(yùn)動(dòng)：

如果自身患有脂肪肝，會(huì)因肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，而導(dǎo)致肝臟細(xì)胞受損，當(dāng)肝臟細(xì)胞受損時(shí)肝細(xì)胞膜通透性會(huì)增加，此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶增高。脂肪肝患者適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有利于減少肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪含量，對(duì)于身體恢復(fù)有益處，因此需要運(yùn)動(dòng)。

日常生活中應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值變化，一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)根據(jù)具體的原因進(jìn)行改善。