夏天到了，很多人又要開始減肥的計(jì)劃了，其中拔罐減肥法就是一種熱度比較大的方法，那拔罐減肥真的能瘦嗎？

拔罐減肥真的能瘦嗎

效果并不是很大。

拔罐是通過火罐產(chǎn)生的負(fù)壓吸附在皮膚上，并對相應(yīng)穴位產(chǎn)生刺激，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、防病治病的作用，在被拔部位充血、淤血、吸收的過程中，可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，所以能夠?qū)p肥起到一定的促進(jìn)作用。

但能不能減肥最主要看的還是長期的熱量攝入與消耗，如果在拔罐減肥的同時(shí)還是熱量攝入超標(biāo)的話，那么起到的減肥效果是不大的。

為什么拔罐之后就瘦了

可能是促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)。

拔罐能疏通人體的經(jīng)絡(luò)，提高人體的新陳代謝，并促進(jìn)人體的腸胃蠕動(dòng)，從而在一定程度上能夠使堆積在體內(nèi)的食物殘?jiān)投舅嘏懦鋈?，所以在剛開始拔罐的時(shí)候，是有可能出現(xiàn)體重下降的情況的。

但這主要丟失的體內(nèi)的水分和食物殘?jiān)?，并不是減少的脂肪，如果想要減脂的話最好還是控制好飲食，并加上適量的運(yùn)動(dòng)。

拔罐減肥拔哪些部位

1、背部：在背部可以選擇脾俞穴、三焦俞穴等，其中背部拔罐通常使用閃火法，每個(gè)穴位大概留15分鐘左右。

2、腹部：腹部可以選擇中脘穴、大橫穴、關(guān)元穴等，對這些部位拔罐可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止脂肪堆積在體內(nèi)。

3、下肢：下肢拔罐可以選擇血海穴、足三里穴等，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、加強(qiáng)身體新陳代謝的作用。

拔罐減肥什么時(shí)間拔比較好

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以對于拔罐減肥什么時(shí)間拔比較好并沒有具體的規(guī)定，一天當(dāng)中任意時(shí)間段都是可以的，建議可以按照個(gè)人的生活習(xí)慣來選擇方便的時(shí)間進(jìn)行。

但是需要注意的是過飽或過饑都是不適合拔罐的，最好是在吃飯一個(gè)小時(shí)之后再拔罐，如果被拔部位是在肚子上的話，則最少應(yīng)該間隔3個(gè)小時(shí)。