泥灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生活動，通過在身體特定部位鋪上泥藥來進行保健，不知道女人經常做泥灸好不好呢？

女人經常做泥灸好不好

有一定的保健作用。

女人經常做泥灸的話是可以給身體帶來一定的保健作用的。由于泥灸會對人體產生溫熱作用，女人泥灸之后，可以加快身體的血液循環(huán)，提高身體的基礎代謝水平，使皮膚更具延展性和光澤度，起到一定的美容養(yǎng)顏的作用。

而且女人敷泥灸可以促使氣血運行，改善寒濕疼痛，很適合宮寒的女性進行，有一定的暖宮養(yǎng)胃、消瘀散血的作用。

女人泥灸敷肚子可以減肥嗎

不能。

女人對肚子進行泥灸是難以起到減肥作用的，泥灸是以中醫(yī)的經脈絡學為基礎，通過刺激人身體上的穴位，以藥力熱傳導的方式來疏通經絡，以達到一定的治療和預防疾病的作用。

但是泥灸敷肚子并不能起到減肥的作用，因為泥灸只能對肚子有一定的溫熱作用，可以去除部分濕寒，而對腹部的脂肪并沒有消除的能力，所以不能用泥灸敷肚子來減肥。要減肥的話建議多運動，并且控制飲食。

女人泥灸敷肚子的功效

1、對子宮進行保健。女人泥灸肚子的時候，由于泥藥在熱敷的時候會產生大量的熱量，所以這些熱量會通過皮膚傳遞到子宮，起到一定的暖宮護宮的作用，很適合宮寒的女性。

2、緩解疲勞。由于泥灸的溫熱作用可以使毛孔舒張，所以女性泥灸以后可以很好地緩解身體的疲勞。

3、鎮(zhèn)痛。女人進行泥灸保健后還有鎮(zhèn)痛的功效，對于有些女性來說，可以在一定程度上幫助緩解經期的不適。

女人泥灸一次多久最好

25分鐘左右。

女人泥灸一次的時間建議控制在25分鐘左右，這樣可以使藥泥的熱量和藥物成分被機體充分吸收，前10分鐘主要用來打開毛孔，后面的時間主要用來進行藥物的吸收。

時間過短會降低泥灸的療效，時間過長的話容易使機體排汗過多而出現缺水的癥狀，而且泥灸會加速血液循環(huán)，泥灸過久容易使女性出現血糖供應不足的癥狀，所以一般建議一次做25分鐘左右。