飲食減肥一直都是受到愛美人士的歡迎，通過調(diào)整飲食的搭配，既能收獲品嘗美食的口福，還能享受減肥瘦身的歡愉，可謂是一舉兩得了。下面小編為你介紹3種清香的瘦身養(yǎng)顏茶，可以有效消脂，預(yù)防減肥反彈。同時(shí)又清血化瘀起到排毒養(yǎng)顏的功效。

干竹葉苦柚瘦身茶

材料:干竹葉5g，柚子果肉20g

做法:將相子的果肉分成細(xì)小的塊狀，盡量不要讓果肉中的水分流失，放入杯中，將干竹時(shí)也放入杯中，用熱水沖泡，可代茶飲。

專家貼士:二者味淡，味苦，清熱利頻，能有效消脂，預(yù)防減肥反彈。同時(shí)苦柚又清血化瘀的功效，適合在經(jīng)期的女生飲用。

翡翠排毒養(yǎng)顏茶

材料:黃瓜350g，西瓜350g，檸檬汁適量。

做法:1、將西瓜去皮、去籽，黃瓜去蒂去將。2、將西瓜、黃瓜、搗爛后，加入涼開放適量，調(diào)勻，過濾，取汁，與檸檬計(jì)混合一起，可代茶快飲。

專家貼士:西瓜止渴生津，有熱解毒功效。黃瓜性味甘、寒，含有粗纖維、維生素E、咖啡酸、綠原素等。有清熱利水，解毒消炎，潤腸通便、美容之功效。

二者配成此飲料，常飲用，可使肌膚細(xì)膩白嫩，顯得年輕漂亮。

三花解毒瘦身茶

材料:金銀花10g，菊花10g，茉莉花10g，蜂蜜適量。

做法:將三種原料用涼水洗凈，一同放入杯中，用沸水沖泡。25分鐘后，沸水水溫降至溫水，將蜂蜜加入，攪拌，即可?？纱栾嫛?/p>

專家貼士:金銀花，菊花，萊莉花都是清熱解毒，化痰止咳，清肺利嗓的良方。可以幫助清理身體內(nèi)部堆積的毒素，消解肺火，是夏季減肥排毒必備的一款茶品。

小編寄語:在這秋高氣爽的時(shí)節(jié)，坐在自家小屋了，喝些瘦身養(yǎng)顏茶，別有一番風(fēng)味!