現在生活水平質量提高了，每個家長都希望孩子長得白白胖胖健將康康的，所以在飲食方面讓孩子大量的攝入高營養(yǎng)、高蛋白、高脂肪的食物，慢慢的因為消化不了高營養(yǎng)食物就會轉化為脂肪存留在身體內，最終變成了肥胖，其實寶寶肥胖對身體是有一定危害的。

寶寶肥胖危害有哪些？

1、導致骨骼發(fā)育緩慢

肥胖的寶寶身體不靈活，因為體重過重，稍微一運動就會氣喘吁吁，最終導致寶寶不喜歡運動，不利于骨骼生長，運動和認知發(fā)育也會相應的減慢。此外肥胖會造成寶寶呼吸困難、肺泡呼吸換氣不足、紅細胞增多等，嚴重的會影響心臟發(fā)育，導致心力衰竭等危害。

2、并發(fā)癥出現

寶寶肥胖容易導致并發(fā)癥的出現，比如：肥胖癥、高血壓、皮膚感染等，同時患有糖尿病的風險也會增加，隨著寶寶年齡增長也會因為肥胖而感覺到自卑、缺乏自信心。

如何防止寶寶身體肥胖？

1、轉變思想

不要擔心寶寶會出現營養(yǎng)不良的情況，俗話說：七分飽、三分寒，飲食方面做好營養(yǎng)均衡即可，盡量戒掉零食，鼓勵孩子按時吃正餐，遠離油炸、油膩、寒涼的食物，控制飲食的同時也要增加孩子的運動量，運動有利于分解身體脂肪、排除身體毒素，提高身體抵抗力和免疫力。培養(yǎng)孩子良好的生活習慣、有規(guī)律的作息時間，可以鼓勵孩子做家務。

2、調節(jié)寶寶腸胃平衡、控制進食量

寶寶肥胖都是一口一口吃出來的，孩子消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，所以家長要改變過量喂養(yǎng)寶寶的習慣，拒絕暴飲暴食，這樣才能給孩子腸胃減少負擔，要讓孩子養(yǎng)成多喝水的好習慣，每天喝水量要達到600毫升左右，另外保證孩子大便的通暢。

3、拒絕滋補品

有很多家長聽信于廣告的夸大其詞，給孩子補各種各樣的滋補品，其實寶寶使用滋補品沒有必要，會反其道而行之，不僅引起身體肥胖也會出現性早熟。

溫馨提示

寶寶肥胖不容小覷，控制飲食勢在必行，家長要科學喂養(yǎng)孩子，均衡飲食，帶著孩子適當運動，不僅可以消耗身體多余熱量，而且還有利于促進骨骼發(fā)育和增強體質。