有些人一定很困惑，顯然沒有多少脂肪，但身體比其他人大。事實上，這是因為體內毒素過多，導致水腫狀態(tài)。給你帶來一些日常解毒減肥方法，消除臃腫不費力哦！

喝熱檸檬水

當你早上起床時，喝一杯熱檸檬水可以喚醒你的消化系統，這將有助于促進你的身體一天的消化工作，消化你所吃的東西，以免導致毒素的積累。如果你不喜歡單調的檸檬水，你也可以用綠茶泡檸檬。

2.做排毒瑜伽

瑜伽可以幫助身體消化，從而去除體內的毒素。無毒素，無便秘，每天都很輕。

3、細嚼慢咽

無論你吃什么，你都應該慢慢咀嚼。如果你吃得太快，你會把太多的空氣吞進胃里，導致腹脹，阻礙消化系列的正常運行。

4、拒絕口香糖

大家都知道水鈉潴留，因為平時吃咸的食物，這樣的人會看起來很臃腫，很珍貴H2O幫助消除體內多余的毒素和鹽，讓你一身輕。

5、多喝水

經常吃口香糖的人看起來特別臃腫，因為他們在吃的過程中吸入了太多的空氣。此外，口香糖中含有的糖醇也很容易使人臃腫。因此，減肥的女孩必須拒絕吃口香糖。