喝綠汁可以減肥，但不受時間限制，可以在飯前飯后或兩餐之間飲用。適合人口:

一、綠果汁與人體酸堿有一定的關(guān)系，食物對人體液的酸堿性也有一定的影響。

二、每日新鮮蔬菜攝入量不足的人群。

經(jīng)常在外面吃飯，吃快餐的人。

四、睡不好，精神萎靡,經(jīng)常感到疲倦的人。

這種情況可能發(fā)生在服用天然維生素后。

六、鈣疏松癥患者，需要補鈣、鉀等礦物質(zhì)。

七、由于飲食和生活習(xí)慣不當(dāng)，體內(nèi)毒素過多。

八、瘦身的人，在飲食上也要有平衡的配合。

一般人每天吃一到兩袋，時間一般在3-6克左右，同時配合飲食調(diào)節(jié)劑量。亞健康人，每天2-3袋，6-9克。根據(jù)食物量和日常工作和休息，多吃，用溫水沖泡50度以下。由于產(chǎn)品含有大量的有效成分，加熱效果會下降，所以溫水有助于發(fā)揮其作用。