中藥枸杞泡水減肥需要謹慎，因為肥胖的人容易上火對于人來說，最好不要輕易沾枸杞泡水。經(jīng)常用電腦的辦公室職員，或者喜歡用手機上網(wǎng)看電子書的消費者，枸杞泡水是一種很好的護眼飲料。但畢竟，它是一種食物和藥物的同源性，并不適合所有人。

因為它對身體有很強的溫暖作用，所以感冒、發(fā)燒、炎癥和腹瀉的人最好不要吃。虛寒的人服用會有滑脫和腹瀉的缺點，有些人不小心使用內(nèi)熱。有些人吃太多枸杞泡水，導(dǎo)致眼睛紅腫不適，視力模糊。所以說，枸杞泡水子不可常吃，是藥三分毒。

一般來說，健康成年人每天吃20克左右的枸杞泡水子比較合適；想到治療效果，一天可以吃30克左右。選擇枸杞泡水時，要選擇粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔軟、味甜不苦、咀嚼粘牙的，唾液可染成紅黃色。這種枸杞泡水子質(zhì)量最好。