荷葉茶的最佳飲用時(shí)間是飯前1-2小時(shí)，其他時(shí)間也可以喝，但要注意飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)內(nèi)不要喝，否則容易影響食物消化。荷葉茶性寒，會(huì)刺激腸胃。如果空腹喝，更容易傷胃。如果吃了很油膩的食物，飯后最好喝一杯，荷葉有溶解油脂的作用。這里提醒大家，女性月經(jīng)期間應(yīng)暫停飲用，因?yàn)楹扇~有收澀止血的作用，不適合月經(jīng)期間飲用。

溫馨提示：晚上睡覺(jué)前不要喝太多荷葉茶，以免第二天出現(xiàn)水腫。

也有很多人擔(dān)心喝荷葉冬瓜皮茶會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著，所以不用擔(dān)心，因?yàn)楹扇~和茶還是有區(qū)別的，喝冬瓜荷葉茶不會(huì)影響睡眠。