春節(jié)期間親友聚會(huì)，吃吃喝喝在所難免，隨著歡樂(lè)指數(shù)的升高，體重指數(shù)也在不知不覺(jué)中不斷飆升。于是，節(jié)后減肥瘦身成為女士們最為關(guān)注的話(huà)題。有哪些健康有效的減肥方法呢?中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥專(zhuān)家熊?chē)?guó)華告訴我們，節(jié)后減肥重在排毒，而中醫(yī)減肥方式能夠健康有效地調(diào)理身體。熊院長(zhǎng)表示，以下三種中醫(yī)減肥法瘦身效果顯著。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥法

在進(jìn)行中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥前，專(zhuān)家會(huì)根據(jù)肥胖者的身體狀況、肥胖程度等個(gè)性化體質(zhì)，在辨證施治的基礎(chǔ)上，通過(guò)針灸、耳療、臍療等方法對(duì)人體穴位進(jìn)行有效的刺激，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽(yáng)平衡來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達(dá)到減肥的效果。據(jù)熊院長(zhǎng)表示，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥是一種標(biāo)本兼治的減肥方法，被世界肥胖協(xié)會(huì)譽(yù)為"快速健康的減肥方法"。

由于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥是通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)新陳代謝來(lái)達(dá)到減肥的目的，所以它不僅可以減少多余的皮下脂肪，還可以減少內(nèi)臟脂肪，是一種癥狀和根源都不容易反彈的方法。減肥后，只要保持科學(xué)的生活習(xí)慣和飲食，肥胖者就能有效地結(jié)束反彈。

穴位"推腹"法

據(jù)熊院長(zhǎng)介紹，中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)減肥"推腹"，它不僅可以減少胃和腹部的脂肪，還可以治愈許多慢性病。所有慢性病都可以通過(guò)推腹法治療。這種療法對(duì)局部肥胖者有很強(qiáng)的針對(duì)性。這樣可以解決啤酒肚、久坐引起的將軍肚等肥胖問(wèn)題。

經(jīng)絡(luò)按摩減肥

經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的主要通道。肥胖的根本原因?qū)嶋H上是人體氣血停滯引起的經(jīng)絡(luò)阻塞和新陳代謝緩慢。因此，身體的能量是不夠的，沒(méi)有力量排出多余的脂肪。隨著時(shí)間的推移，肥胖已經(jīng)形成。疏通經(jīng)絡(luò)的按摩方法可以使經(jīng)絡(luò)暢通，身體往往保持在最佳運(yùn)行狀態(tài)。組織間的垃圾更容易去除，身體的功能也會(huì)更好。多余的脂肪會(huì)很快排出，人體自然會(huì)減肥。

經(jīng)絡(luò)按摩的主要作用包括以下幾個(gè)方面：1。疏通經(jīng)絡(luò)。2、分散脂肪細(xì)胞。3、增強(qiáng)血液和淋巴液的循環(huán)。4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，調(diào)節(jié)新陳代謝平衡，抑制食欲。經(jīng)絡(luò)按摩除了減肥效果外，長(zhǎng)期堅(jiān)持也能改善亞健康狀態(tài)，減少疾病，使膚色更好。

當(dāng)然，在采用專(zhuān)業(yè)的系統(tǒng)減肥方式的同時(shí)，我們必須配合健康的生活方式，才能有效地達(dá)到減肥和健身的效果。通常要注意合理的飲食、日常生活、鍛煉、情緒維護(hù)。注意清淡的飲食，少吃零食，每天有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，早起早睡，快樂(lè)地微笑著生活。