無論您相不敢相信這一叫法，只有，以現(xiàn)代科學的目光看來，每件事情確實都是傳出各類不一樣的超音波，僅僅絕大部分不被人們的耳垂接受罷了。而這種超音波用許多科學儀器搜集、縮小、梳理后，發(fā)覺竟然來源于1個非常簡單非常初始的響聲。

　　是的，這是OM(許多人寫出AUM)。

　　這一OM不僅僅1個簡易的樂律罷了，在瑜珈全球里，它不僅被符號化，也是意味著全部瑜珈全球的標記。這就就象人們一想起太及，就會想起哪個兩色兩色，黑中有白，白中有黑的圓圖相同。

　　人們從這一響聲，拓寬出1個標記，并給它1個高于一切的含義外，更有許多瑜珈行者覺得，OM是全部「唱頌」(Mantra，注)中最有能量，也最能慰藉內心的1個。因而，在人們鬧心氣燥，或是靜座沒法靜思時，多在心里或嘴中吟OM的故事

　　唱這一OM字，能讓心煩氣躁杜絕，幫人們更能進到靜座的境地。

　　平常吟唱OM說不上能推動人們進到更高的靈魂層級，生物學家更發(fā)覺，包含吟唱OM其他的全部Mantra(唱頌)，常有讓吸氣減慢，緊跟著心率穩(wěn)定且緩解的功效。因而吟唱它被覺得對人體與對內心都很有好處。

　　OM的吟唱法

　　置于要怎樣吟唱呢?人們以讀音看來，OM我覺得有3個聲調，各自是A，U和M。A的讀音是Ah;U的讀音是Ooh，M的響聲也是Mmm的收話音，最終這一音以安靜無聲的、安心的、安詳?shù)那榫w做小結。

　　這3個音倘若對比到人們的心態(tài)，分別意味著不一樣的環(huán)節(jié)：A指得清醒的環(huán)節(jié)，人們仍與外部相互連接著;U指得大家進到睡夢環(huán)節(jié)，在這時人們與自身本質全球的夢、觀念和記憶等相互連接;而M則意味著無夢的環(huán)節(jié)，也意味著進到另外更高的層級中。也怪不得，這一奇特的A-U-M…。能那么平撫心緒。

　　身體推拿的好方式

　　而這一A-U-M的音階可高可低，您可依本人那時候的情緒，傳出不一樣音階的OM?；蛘吣沙蒓-M。以我的經歷而言，吟唱出這一O-M(或A-U-M)的超音波，很確立地覺得到自身人體的震動，這類震動好像把身體的動能激起出去，當自身身、心情況好，心態(tài)也平穩(wěn)的當時，深吸支煙，出氣唱出A---U---M---時，不僅中氣滿滿的，與人體共震十分明顯，也持續(xù)得十分久。但是當精氣神不濟或者心緒混亂時，這一OM不僅有氣無力，且沒什么動能。

　　另一個，倘若您更仔細，會發(fā)覺，吟唱OM是個絕佳的超音波保健法。由于它的契合腔能夠在前額，能夠在嗓子，您還可以轉注在丹田，它震動方法會令部位不一樣而異，它的震動更可立即推拿那周邊的Charkra(脈輪，瑜珈中從陰囊周邊始終往頭頂部，有7個脈輪，如同華人說的穴道相同，是聚集很多動能的所屬)，吟唱這一簡易的響聲總有身體推拿的效應，確實是始料未及。

　　注：Mantra是古印度人流傳幾千年的曲子。都是贊頌老天爺、神靈，有的純僅僅只是的平撫內心的樂律。瑜珈我覺得樂樂唱頌能令人情緒釋放壓力、心率減慢，讓妄念慮清…。