減肥史上最大的“謊言”，并不是這減肥誤區(qū)那減肥陷阱，而是某些減肥市場(chǎng)賣(mài)方所標(biāo)榜的“無(wú)痛減肥”。無(wú)痛減肥，即那些宣揚(yáng)無(wú)任何痛苦無(wú)一絲副作用的減肥產(chǎn)品或服務(wù)，沒(méi)有害處只有好處，最美麗的說(shuō)法往往也是最大的謊言。

　　在美約會(huì)減肥中心一間20平方米左右的房間內(nèi)，一共放置了5張單人床，3位女士正靜靜地躺在床上，腹部密密地扎著30多根銀針。

　　記者問(wèn)一位正在針灸的顧客的感受。該女士回答：“說(shuō)完全不疼是假的，肯定會(huì)脹痛?！?/p>

　　郴州籍的許女士曾因無(wú)法忍受疼痛而放棄減肥?！拔易龅氖桥拇驕p肥，前兩次，我的身上都被打青了。”更讓許女士氣憤的是，她發(fā)現(xiàn)那家減肥機(jī)構(gòu)欺騙了自己 ——減肥中心用的是兩套不同的體重秤給顧客稱(chēng)體重。初次來(lái)的顧客用的秤站上去會(huì)顯示比實(shí)際體重更重，而老顧客用的秤稱(chēng)出來(lái)的體重就會(huì)輕很多。

　　針對(duì)“無(wú)痛減肥”，消費(fèi)者仔細(xì)明辨各類(lèi)減肥產(chǎn)品(服務(wù))。減肥產(chǎn)品必須具備批準(zhǔn)文號(hào)方能上市銷(xiāo)售。針灸、吸脂等減肥服務(wù)大多由醫(yī)療機(jī)構(gòu)、各類(lèi)美容院、美容美體會(huì)所提供。

　　理性選擇適宜自身?xiàng)l件的減肥產(chǎn)品(服務(wù))。消費(fèi)者在選購(gòu)減肥產(chǎn)品(服務(wù))時(shí)首先要查看商家有無(wú)批準(zhǔn)文號(hào)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證和醫(yī)師從業(yè)資格，其次要針對(duì)自身體質(zhì)詳細(xì)了解減肥產(chǎn)品(服務(wù))的副作用和禁忌事項(xiàng)。

　　不要輕信廣告。同時(shí)，要妥善保留好購(gòu)物憑證和服務(wù)單據(jù)，遇到糾紛及時(shí)向有關(guān)部門(mén)反映。

　　中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院健康管理中心主任陳志恒對(duì)記者說(shuō)，不科學(xué)的減肥方法不僅會(huì)導(dǎo)致心靈和軀體的損害，甚至讓消費(fèi)者致殘或喪命。

　　因此，從原則上來(lái)說(shuō)，無(wú)論哪種減肥方法均應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下科學(xué)進(jìn)行;要維持理想體重，“管住嘴，邁開(kāi)腿”是關(guān)鍵，“入出平衡”是根本。

　　從上文得知正確的減肥方法是應(yīng)該堅(jiān)持減肥原則的。反之，不講減肥原則的“無(wú)痛減肥”，你真的敢試嗎。