事實(shí)上，因?yàn)闇p肥方法不適宜而致減肥不成功也沒(méi)什么，重整旗鼓再戰(zhàn)就是。但是讓人不能接受的是按照減肥方法去做不成功也就罷了，體重反而又增加了。這太讓人接受不了了，經(jīng)受不了那些“偽劣”減肥法打擊的親們快站起來(lái)打擊這些被曝光的減肥法吧。

　　生悶氣減肥

　　網(wǎng)友聲音：我家庭美滿、工作順利，唯一的缺憾就是自己的身材，雖然老公從未因我的身材而說(shuō)過(guò)什么，可我還是希望自己變得更漂亮。有次在一個(gè)網(wǎng)頁(yè)上偶然看到生悶氣可以減肥的方法，我就像中了邪一樣，對(duì)這個(gè)方法非常癡迷，有事沒(méi)事就給老公和身邊的人找茬，總是小題大做，感覺(jué)每次一生悶氣就會(huì)影響一點(diǎn)食欲，整個(gè)人變得坐立不安，身體也適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)了。可精神的消耗讓我對(duì)什么都產(chǎn)生了厭倦感，做什么事都感到很煩躁，和老公的關(guān)系也變得緊張起來(lái)，真是得不償失!(來(lái)自燕在飛)

　　打假課堂：生悶氣從表面上看可以減肥，但實(shí)際上則是增肥了。因?yàn)樯鷲灇獗旧砭蜁?huì)干擾身體內(nèi)分泌的運(yùn)行、影響人的情緒，還會(huì)給心理造成很大的問(wèn)題，容易暴飲暴食。慢慢發(fā)展下去，不僅不會(huì)瘦，反而會(huì)更胖!

　　通宵減肥

　　網(wǎng)友聲音：正如我的網(wǎng)名一樣，我就是一個(gè)超級(jí)大網(wǎng)蟲(chóng)。自從知道熬通宵能減肥后，我對(duì)網(wǎng)絡(luò)就變的更加癡狂了，往往一個(gè)星期要上三、四個(gè)通宵，每個(gè)早晨從網(wǎng)吧出來(lái)都感覺(jué)自己臉發(fā)青，消耗了一晚上能量，肚子呱呱叫，于是就飽飽地吃一頓，然后美美地睡上一天。堅(jiān)持了一個(gè)多月，我發(fā)現(xiàn)自己變得特別容易水腫，一稱(chēng)居然重了好幾斤!皮膚也變得很糟糕，嗚嗚……(來(lái)自網(wǎng)絡(luò)精靈)

　　打假課堂：不管是泡吧，還是上網(wǎng)，當(dāng)你早上精疲力竭起來(lái)以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的確消瘦了。但等你回去睡上一天以后，可能要比原來(lái)還要胖。因?yàn)榘就ㄏ笸ǔＪ浅粤司退?，睡起?lái)再吃，這無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不發(fā)胖才怪!另外，熬一個(gè)通宵等于白做了20天的面膜，自己的皮膚可要愛(ài)惜啊!

　　淋雨減肥

　　網(wǎng)友聲音：我喜歡下雨天的感覺(jué)，每次看著好多男生不帶傘穿梭于雨中感覺(jué)好灑脫，自己也好想試試。聽(tīng)朋友說(shuō)“雨中行能減肥”，我更是迫不及待去實(shí)踐了。在雨中行走的確感覺(jué)心曠神怡，心情舒暢，可瘦身效果好像沒(méi)看到，還因此而發(fā)燒，大病了一場(chǎng)。(來(lái)自雨靡)

　　打假課堂：下雨能產(chǎn)生大量的負(fù)氧離子、空氣維生素，因此雨中行走有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)、消除緊張情緒，但從沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)這么做還可以減肥。消除郁悶與減肥是兩個(gè)不同的概念，建議大家還是選擇那些不會(huì)損傷身體的減肥方法。

　　看恐怖片減肥

　　網(wǎng)友聲音：我原本就是一個(gè)膽子比較小的人，晚上甚至都不敢出門(mén)，可是為了甩掉這滿身肥肉我必須對(duì)自己殘忍些。近來(lái)，聽(tīng)說(shuō)網(wǎng)上一直很流行一種“看恐怖片減肥”的方法，于是，我就買(mǎi)來(lái)了經(jīng)典恐怖片《午夜兇鈴》，深更半夜獨(dú)自一人觀賞。整部片子沒(méi)有看完，我就覺(jué)得渾身哆嗦，冷汗直冒，還真是排了不少毒素啊!可驚嚇后，我害怕的睡不著覺(jué)，慢慢的便感覺(jué)有點(diǎn)餓，于是抓了包餅干就鉆進(jìn)被子吃了起來(lái)!(來(lái)自原味夏天)

　　打假課堂：立志減肥的人士最好不要看恐怖片或悲劇，因?yàn)椋@會(huì)讓她們變得更胖。哈佛大學(xué)的心理學(xué)家研究了不同類(lèi)型的電影會(huì)如何影響女士們進(jìn)食爆米花的份量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，減肥女士看恐怖電影或悲劇的時(shí)候，比不減肥時(shí)吃了多達(dá)4倍的爆米花。而在觀看喜劇的時(shí)候，她們沒(méi)有明顯增加食量，專(zhuān)家認(rèn)為，這是因?yàn)樗齻儭盎瘔毫槭沉俊钡慕Y(jié)果。

　　總之，這些減肥方法除了聽(tīng)著新鮮外(如果這也算優(yōu)點(diǎn)的話)幾乎一無(wú)是處，甚至還有反作用，純粹“披著羊皮的狼”，親們可不要“引狼入室”哦。