想減肥，又不想讓自己太痛苦，自己太懶，不想運動，不想節(jié)食，那么有沒有好的減肥方式效果還還簡單，有的，下面為你帶來懶人們最愛的減肥秘訣!

　　黑棗5顆，玫瑰花一小搓即可。山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片，酸奶400ML(晚上單獨飲用，并非放進茶里)

　　1.準(zhǔn)備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉,決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

　　2.然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。

　　玫瑰：具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進新陳代謝，有強效去脂的作用(但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。

　　黑棗：可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達到減肥的效果。

　　說明：雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形出現(xiàn)。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝。因這個秘方不是藥物，所以用量不用太精準(zhǔn)，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。早餐中餐平時怎么吃就怎么吃，但晚上只能喝400ML酸奶(特濃的，像光明或者達能的)。

　　提示：

　　黑棗 超市有售。

　　玫瑰花 要來泡玫瑰花茶那種，茶葉店一般有售，如果沒有茶荘一定有。

　　山楂 藥房有售 。

　　決明子 藥房有售 。

　　檸檬 超市有售。

　　酸奶 超市有售。

　　懶人都愛的減肥秘訣你一定要試試，說不定就能讓你收到驚喜，瘦身其實很簡單!