減肥藥瘦身 成功還需注意兩點
減肥是一門學(xué)問,對于很多人來說減肥要靠運動和控制飲食有點難做到,所以就選擇更為簡單的方法--減肥藥。減肥服用減肥藥,還需注意以下兩點!
減肥藥瘦身 成功還需注意兩點
(1)藥物治療與飲食控制、運動治療相結(jié)合 任何藥物治療必須在飲食控制、運動治療和行為改善的基礎(chǔ)上進行。不控制飲食,不堅持運動,不養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,所有的藥物治療都達(dá)不到真正的效果。因此,首先要樹立明確的目標(biāo),堅定信心,持之以恒,不能急于求成。
(2)不要好高騖遠(yuǎn) 胖子不是一口吃成的,也不可能短期內(nèi)就一下子解決所有問題,體重減輕越迅速,反彈就越嚴(yán)重。這是因為如果體重減輕過快,脂肪細(xì)胞處于一種饑餓狀態(tài),吸收合成脂質(zhì)的能力大大加強,所以避免刺激脂肪細(xì)胞的最好方法就是逐漸減輕體重。
需要提醒大家的是,減肥服用減肥藥一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,有步驟、有選擇地進行,而不是隨意行為。
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