您想要減掉身上多余的贅肉、減掉過(guò)多的脂肪嗎?其實(shí)只要多吃一些刮油的水果就可以了。那么，刮油的減肥水果有哪些呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。

　　吃水果不僅能減少熱量的攝入，達(dá)到減肥的效果，還能美艷肌膚。因此，水果減肥是減肥女性的摯愛(ài)。

　　1、紅石榴：紅石榴也是一種非常好的美容水果，紅石榴已經(jīng)被證實(shí)出具有很強(qiáng)的抗氧化作用。紅石榴中有一種叫做鞣花酸的成分，能夠避免細(xì)胞受到環(huán)境中的污染，以及uv射線的侵害，可以滋養(yǎng)細(xì)胞，抗衰老。還有研究表明說(shuō)鞣花酸具有比綠茶和紅酒更強(qiáng)的防輻射功能。這是刮油的減肥水果之一。

　　2、蘋(píng)果：蘋(píng)果提高腎臟功能，蘋(píng)果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液，能把體內(nèi)的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更輕盈。而且蘋(píng)果能使胃部收縮，食欲降低，攝入的熱量減少，自然不會(huì)堆積成脂肪了。蘋(píng)果獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。

　　3、木瓜：木瓜的熱量低，木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素C和維生素A。所含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪。木瓜能促進(jìn)新陳代謝，整腸助消化，讓你的小肚子越來(lái)越平坦，木瓜不僅是一種有效的刮油的減肥水果，而且還有神奇的豐胸功效。

　　4、葡萄：葡萄被譽(yù)為“美容大王”，它含有豐富的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，可以阻斷游離基因增生，并且可以延緩衰老。葡萄含有的單寧酸、檸檬酸有強(qiáng)烈的收斂效果，以及具有柔軟的保溫作用。此別，葡萄的果肉中含有維生素B3及豐富的礦物質(zhì)，能夠深層滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　看了上述內(nèi)容的介紹，相您您對(duì)刮油的減肥水果已經(jīng)有了一定的了解。如果您還有其他問(wèn)題，可以到我院詳細(xì)咨詢(xún)。

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