減肥大家會(huì)采用什么樣的方式呢？隨著減肥熱的持續(xù)升溫，如今減肥的方式是越來(lái)越多了，想要減肥的朋友有了更多的選擇機(jī)會(huì)。喝茶減肥是現(xiàn)下非常流行的一種方式，不少的減肥者都對(duì)此感興趣。但是減肥專家提醒大家，減肥茶不能亂喝，如果大家想要自己制作減肥茶，更是應(yīng)該注意方式。

　　花粉茶

　　忌用者：孕婦，胃弱者。

　　使用方式：五天為一療程，一天一次，療程需間隔三天，不可繼續(xù)下一療程。

　　材料：蓮子心５枚，帶皮冬瓜５０克，天花粉１５克，苦瓜１０克。

　　作法：將冬瓜、苦瓜以清水１５０ｃ．ｃ．煮沸，再加入其他材料，待涼后飲用。

　　檸檬馬鞭草

　　特點(diǎn)：幫助消化、促進(jìn)新陳代謝，適用下半身肥胖者，尤其對(duì)瘦大腿有用喔。

　　忌用者：孕婦、月經(jīng)來(lái)時(shí)材料：檸檬草１克，馬鞭草１克，迷迭香１克，水３００ｃ．ｃ。

　　作法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。

　　檸檬苦瓜茶

　　將荷葉、檸檬草洗凈后，苦瓜去皮切塊。

　　放１０００ｃｃ水與苦瓜一同煮沸。

　　再加入荷葉與檸檬草沖泡１０分鐘即可。

　　禁忌：例假（經(jīng)期）前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。

　　上面小編已經(jīng)向大家簡(jiǎn)單的介紹了３種消腫減肥茶的制作方式，怎么樣，大家是否已經(jīng)清楚該如何做了呢？減肥茶雖然能幫助大家減肥，但是如果盲目飲用減肥茶也容易給身體造成傷害。因此大家一定要根據(jù)自己的身體狀況制作減肥茶，切勿盲目從眾。