肥胖是大眾們很受困擾的一件事情，社會上有很多的減肥瘦身的方法，但是想一些藥物，手術(shù)減肥方法對于身體有很大的傷害。健康始終是減肥中的首要問題，所以大家要減肥中最重要的就是要保證身體的健康!通過改變飲食習慣來瘦身也是一個不錯的方法!黃豆煮豬排骨對于女性朋友很有好處，既能豐胸又能清脂減肥!

　　材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。

　　做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。

　　養(yǎng)顏排毒減肥功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性。能夠促進食物的消化，促進新陳代謝，從而達到一個清脂的作用，同時達到一個減重的目的!

　　只要是飲食搭配合理，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，平日里在加上合理的運動，運動和飲食相結(jié)合瘦身肯定會沒錯的!這款